本帖最后由 老干部 于 2015-11-12 11:46 编辑
点赞《常德寿星谱》
前两天，常德市老年保健协会小史同志为我们商务退管处送来100本由市老年保健协会会长徐万发和叶培明主编的《常德寿星谱——常德市百岁老人访谈录》，我用两天时间拜读了长达433页的全书！
全书一共收录了175名百岁老人的长寿经，其中152名百岁老人详细描述了他们的长寿之法和精彩人生，23名百岁老人的简介，我透过每篇文章的字里行间不得不为常德的百岁老人折服，在这本书里既可以看到这些百岁老人坚韧生命的长度，也可以看到他们祥和淡定的生命宽度，还可以看到他们历经磨难不畏困苦的生命厚度。
我印象最深的是（173页）：汉寿县最长寿老人110岁的周梅秀，110岁寿星养生的“四宝”，即：和、爱、康、乐。“和”就是家庭和谐，家和万事兴，一家人和谐相处，和和气气快快乐乐过日子。“爱”就是既要夫妻恩爱、子女相爱、兄妹厚爱，更要爱祖国、爱集体、热爱党。“康”就是健康是财富，良好的生活方式，保持饮食全面，适度运动，还要持之以恒。“乐”就是心态好，坚持每天都快乐，心胸宽广。……这175名百岁老人他们健康长寿的经验，既符合世界卫生组织提出的“合理膳食、戒烟限酒、适当运动、平衡心理”这四大长寿基石，也符合中国传统的养生之道：仁者寿、智者寿、勤者寿、动者寿。
我为常德市老年保健协会点赞：他们花了近两年的时间，采访了常德市2014年12月31日前健在的所有百岁老人，摄下了他们幸福生活的精彩画面，形成了这本《常德寿星谱》，确是不容易！！！真的不简单！！！
我特别喜欢这本书的《序》中最后一段话：健康长寿是“中国梦”的题中之义，是幸福常德的重要标志。我们期待您不仅是这本书的热心读者，更期待您成为我市今后“常德寿星谱”的卷中人…….
我真心希望：48年后我也是这书中人！
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发表于 2015-11-11 12:24:36
发表于 2015-11-11 17:38:25
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