饮水"中毒"

娄朝政 · 发表于 2020-6-10 06:56:53

饮水"中毒"

文：正歌

天很热，我帮工地上的泥工送去一桶水，他们告诉我："喝多水了会心慌"，告诉他们：这叫水“中毒"。

你也许从没有听过"水中毒"，因为它不是真正意义上的药物中毒概念，也不是如食物中毒的原理，而是大量的饮水，造成体内电解质的紊乱，表现的症状。

每天我们喝的水，都会从口进入，而水份排泄的过程就多样了，包括出汗，呼吸，小便，大便，唾痰，而这些从体内，经过各种方式排泄的水份中，都含有人体钾，钠，钙，镁等电解质物质，体内的吸收排泄失衡，就会出现电解质的紊乱，而表现出，恶心，呕吐，头昏，心慌等一系列的中毒症状。

热天，你大量的饮水，大量的出汗，也就加速了体内电解质的排泄，如有的人抽搐，这就是明显的人体内钙的流失，”水中毒"系列症状，会明显出现。

懂得这些基本健康常识的人，往往热天喝糖盐水，就是这个道理，保持体内电解质的平衡，不致于过量的饮水，而出现饮水“中毒"。

2020.6.10

老涵 · 发表于 2020-6-10 07:30:19

热天喝糖盐水，保持体内电解质的平衡，不致于过量的饮水，而出现饮水“中毒"。

老涵 · 发表于 2020-6-10 07:31:23

学习生活知识。搞好养生保健。

张新泉 · 发表于 2020-6-10 07:35:16

热天，你大量的饮水，大量的出汗，也就加速了体内电解质的排泄，如有的人抽搐，这就是明显的人体内钙的流失，”水中毒"系列症状，会明显出现。

张新泉 · 发表于 2020-6-10 07:35:53

原来多喝水有这样大的危害。

罗立吾 · 发表于 2020-6-10 07:39:27

欣赏。点赞！

娄朝政 · 发表于 2020-6-10 07:40:18

天热时，因出汗太多，饮水量增大，必须饮用含电解质的糖盐水，可适当补充维生素。

龙阳呈祥 · 发表于 2020-6-10 08:20:14

读帖长见识啦！谢谢提醒！

朱明艳 · 发表于 2020-6-10 10:41:18

又学到了小知识。欣赏老师佳帖点赞！

史开均 · 发表于 2020-6-10 17:12:41

欣赏老师佳帖！为您点赞！

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