老人提高精气神之两法

曾巧中 · 发表于 2020-6-17 09:55:09

老人提高精气神之两法

----根据视频演讲整理，仅供参考

晚上睡觉躺下前，用双手的食指（指甲不可太长）各自塞住左右耳朵，不要塞得太紧，刚刚不透气即可，时间二至三分钟。只要天天晚上睡觉躺下前这样做，不仅可以帮助自己早点入睡，还能提高精气神，慢慢克服腰酸背痛的毛病。

如果天天还能坚持吃以下两味中药：枸杞（15克）、黄芪（10克），----泡开水喝也可，不仅延缓衰老，精气神更足，还能做到年龄大了无老年斑。

上将军 · 发表于 2020-6-17 09:57:50

呵呵！好办法，试试看！谢谢先生！

陈爱玉 · 发表于 2020-6-17 10:02:23

简单易学，不妨一试！

寒儒 · 发表于 2020-6-17 10:45:50

有效吗？我去试试看。

寒儒 · 发表于 2020-6-17 10:46:39

就拍不坚持，就怕没毅力。

张新泉 · 发表于 2020-6-17 11:13:37

不仅可以帮助自己早点入睡，还能提高精气神，慢慢克服腰酸背痛的毛病。

张新泉 · 发表于 2020-6-17 11:14:41

欣赏点赞好办法。好得法的。

史开均 · 发表于 2020-6-17 16:06:36

欣赏老师佳帖！为您点赞！

陈光新 · 发表于 2020-6-17 20:42:11

谢谢分享！

曾巧中 · 发表于 2020-6-17 22:36:12

谢谢各位老师的光临和点评！

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