炎热夏天，吃苦瓜

李帮进 · 发表于 2020-7-8 14:22:11

      苦瓜最适合“火气”旺盛的人，他们总觉得燥热口渴，面红耳赤，尿少色黄，大便秘结。看舌象，是非常典型的舌质红、舌面苔黄。
      要降火，最好生吃。切片，用少量盐稍微腌制一下，做成凉拌小菜。
      也可以榨汁，加些苹果、青瓜等，抵些苦味。
      熟食也好，能消暑解乏、增进食欲。切片炒蛋或炒肉，最家常。
      不过，苦瓜偏寒凉，每周吃一到两次。

红梅 · 发表于 2020-7-8 14:48:14

生活小妙招，谢谢分享！

史开均 · 发表于 2020-7-8 16:37:51

欣赏老师佳帖！为您点赞！

曾巧中 · 发表于 2020-7-9 09:14:50

苦瓜，春夏秋冬都可以多吃一点。

杨惠凡 · 发表于 2020-7-9 11:34:14

谢谢分享，点赞佳作。

李帮进 · 发表于 2020-7-9 13:34:36

谢谢以上老师的关注和点赞！

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