健康没有“灵丹妙药”

李帮进 · 发表于 2021-2-24 12:03:12

在眼花缭乱的保健品宣传面前，您如果相信，仅仅依靠抗氧化剂或保健品就能够确保身体健康，延年益寿，那就大错特错了。健康长寿的关键是要保持卫生科学的生活方式，而非凭借“灵丹妙药”。
健康要诀有五点：第一是平和愉快的心理状态，尤其是注意不过虑、不过喜、不过怒、不嫉妒；第二是持之以恒的体力活动，尤其是注意坚持锻炼、生活自理、少坐多动；第三是素食为主的广谱饮食，尤其是注意不偏食、不贪肉、不贪甜、不贪咸；第四是规律简朴的生活方式，尤其是注意不过食、不熬夜、不抽烟、不酗酒；第五是乐观积极的生活态度尤其是注意少埋怨、多微笑、不惰怠、勤助人。

龙阳呈祥 · 发表于 2021-2-24 12:13:30

健康没有“灵丹妙药”！说得对极力！点赞！

李帮进 · 发表于 2021-2-24 12:34:43

谢谢龙阳呈祥老师的惠临首赞！祝您牛年大吉，幸福安康！

老涵 · 发表于 2021-2-24 12:58:21

记住五点，健康长寿。

李帮进 · 发表于 2021-2-24 13:03:54

谢谢胡校的关注和支持！祝您牛年快乐，幸福安康！

郑瓦卡 · 发表于 2021-2-24 13:46:42

健康长寿的关键是要保持卫生科学的生活方式，而非凭借“灵丹妙药”。说得太好了，为你点赞！

李帮进 · 发表于 2021-2-24 14:04:50

谢谢郑老师的关注和指导！祝您牛年吉祥，幸福安康！

杨惠凡 · 发表于 2021-2-24 14:06:41

写得好，学习。点赞👍。

李帮进 · 发表于 2021-2-24 14:20:12

谢谢杨老师的关注和鼓励！

史开均 · 发表于 2021-2-24 18:04:18

欣赏老师佳帖，为您点赞，祝新年快乐！

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