正确饮食细节很关键

李帮进 · 发表于 2021-4-13 13:38:05

   ◎正确吃早餐
      北方人早餐喜欢吃面条、油条等，这种吃法很不科学，吃早餐后会使人产生困倦的感觉。早餐应以高蛋白食物为主，一袋奶、一个鸡蛋和一碗粥，还要喝一点茶，以提神醒脑，一般南方人都有这这种饮食习惯。
   ◎饮食要清淡
      春季饮食要清淡，多吃蔬菜、水果和食用菌，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。

李帮进 · 发表于 2021-4-13 13:40:59

在按照春夏养阳原则安排春季饮食的过程中，有些饮食细节一定要注意。

李帮进 · 发表于 2021-4-13 13:49:53

确饮食细节很关键，预防疾病有利健康。

蔡明星 · 发表于 2021-4-13 13:57:00

精美图文，赏心悦目。

李帮进 · 发表于 2021-4-13 14:10:29

谢谢蔡老师的临帖首赞！

寒儒 · 发表于 2021-4-13 14:17:59

你对饮食养身倒很有研究啊。

寒儒 · 发表于 2021-4-13 14:19:10

我的目的是以吃饱为主，营养搭配没怎么注意。

老涵 · 发表于 2021-4-13 14:27:20

清淡为主是正确的。点赞佳帖！

高英明 · 发表于 2021-4-13 14:29:22

佳帖，点赞！

陈爱玉 · 发表于 2021-4-13 14:52:25

保健知识好，点赞！

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