维护健康的四大基石

利剑 · 发表于 2016-4-13 11:30:04

维护健康的四大基石

2001年，世界卫生组织经过专家的论证，确定了人类维护健康的四大基石：
合理膳食-----中国自古以来就有一句至理名言，病从口入，食无美恶，过则为灾。所以，合理膳食至关重要。
适当运动-----生命在于运动。人生不同的年龄段，有不同的运动方式和运动量，运动要持之以恒，贵在适量。
心理平衡-----心理平衡是一种学识，更是一种人性修养，人生经历了几十年，要有笑看云卷云舒的平和心态。
戒烟限酒-----世人都知道吸烟是有百害而无一利，要戒绝。适量饮酒有利于心脏功能的改善和促进血液循环。

吉祥 · 发表于 2016-4-13 11:37:20

维护健康的四大基石,讲的有理,必须牢记!

平平 · 发表于 2016-4-13 12:18:12

维护健康的四大基石，好记又好用。

老有童心 · 发表于 2016-4-13 12:48:57

维护健康的四大基石.牢记在心,健康永远

老涵 · 发表于 2016-4-13 15:46:07

维护健康，四大基石.牢记在心。

付蝶 · 发表于 2016-4-13 22:05:01

我除了合理膳食外，其他都还好！

利剑 · 发表于 2016-4-14 09:29:13

付蝶发表于 2016-4-13 22:05
我除了合理膳食外，其他都还好！

你就是不想合理膳食？可你吃不胖啊？

毛先金 · 发表于 2016-4-14 09:31:16

夯实四大基石，健康长寿120岁

利剑 · 发表于 2016-4-14 09:32:05

持之以恒就一定能化腐朽为神奇！

古渡源 · 发表于 2018-7-6 13:19:33

欣赏佳帖，受益非浅。为您点赞！

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