石门县的民间体育运动

上将军

石门县的民间体育运动

　　石门县的民间体育活动，很多都与武术有关，目的在于强身健体。曾在建国前，石门民间传统体育项目就比较丰富。
     流行在石门县西北乡的民间体育活动，主要有狮舞、龙灯；而盛行在石门南乡的民间体育活动，主要有彩龙船、蚌壳跷；中乡突出的是赛龙舟、狮舞、龙灯，过年过节，狮舞、赛龙舟活动风行，燕子山、穿山河、水南渡等地狮舞技术精湛，可在12张重叠大桌子盘旋上下。
     建国后，这些民间传统体育活动，不少地区仍有保留，合作化、大跃进时期和60年代在许多地方仍很活跃。1983年春节，县体委会和县文化馆联合举办春节焰火晚会。城关附近的龙灯、狮子、彩龙船、蚌壳精、高跷等各式各样的传统项目聚集一起，表演献技。下面介绍几种日常体育活动：

抱岩跖子
　　石门西北乡土家青年常用抱磨子、抱条石来锻炼体力，称“抱岩跖（zhi）子”。在练功前，先将四肢、腰部及周身活动开，然后进行抱磨子或条石的练习。有下面四种比赛形式：①“抱石射箭”，练习者马步站立，将条石提放在大腿上，然后双手做左右开弓射箭的姿势，比站桩的时间长；②“鸭子摆蛋”，双手抱起条石向前走，比谁走得远；③“懒婆娘打秋千”，抱起条石左右摆荡，比谁回荡的次数多；④“打夯捶”，将条石举起放下，连续做多次，比谁举得高、举的次数多。获胜者获得“大力士”的称号。
　　据说此项运动源于明朝嘉靖三十三年（1554年）湘西土家族抗倭战争。当时石门覃氏土司和湘西彭氏土司奉命开赴浙东御倭前线，为了挑选勇士精兵，命岩匠凿了一块长方形条石，重约200公斤，应试者要抱起条石横置于大腿上，再拉开硬弓，方能被选中远征。用这种方法挑选出来的人，个个身强力壮，平常又崇尚武功。队伍开到浙江，果然连战连捷，取得明朝抗倭以来“东南第一战功”。从此，土家人用岩跖子锻炼身体，并为武术家用来练站桩。

扳手劲
　　扳手劲是石门民间传统的角力运动之一。有对抗赛、擂台赛和团体赛等多种形式。比赛方法是：两人面对面站着或坐着，中间隔一张桌子。用左（右）手互握，虎口相对，互相紧紧握在大拇指下鱼际处，肘关节搁在桌面上。当裁判员叫“开始”后，竞赛者各自用力向自己的胸前下方扳压，任何一方的手被压倒在桌面上即为失败。一般采用三战二胜制。如果参赛双方的实力有一定的差距，力量与技巧较好者握住对方的手腕进行比赛，谓之“让拿腕”。

扭扁担
　　扭扁担是石门民间传统的又一角力运动。在插秧、打谷等劳动休息时，青少年们就地取材，利用扁担进行角力比赛活动。比赛方法是竞赛者各用手握住扁担的一端，手臂伸直向下不准屈臂。听到裁判员发出“开始”的口令后，比赛双方各自用力勾腕向内扭转。谁的扁担在掌心滚动或手腕脱离即算失败，一般采用三战二胜制。

抵杠子
　　抵杠子或抵扁担是石门土家民间角力运动之一。抵杠子是男子对抗性运动。先选用杉木、杂木或楠竹制作杠子，一般在稻场上进行比赛。比赛时不分体重级别，不计时间，一般采用三战二胜方式。参赛者各自将杠子的一端抵在自己腰胯的一侧，一手护住杠子，使之不从腰间滑掉，另一手向前握杠，当听到裁判员发出“开始”命令后，双方用力向前抵杠，凡是被对方抵倒退几步或抵翻或杠子从腰间滑落者为失败。

抱磨子
　　石门西北乡农家都有磨子，用来推豆腐、推包谷，石磨大小不等，最小的几十斤，最大的几百斤。为了角力，西北乡人常常从磨架上将磨盘抱下，又抱上，来锻炼自己的体力。有时可进行抱磨子赛跑，看谁跑得快。

吉祥

     石门民间传统体育项目丰富,值得传承,发扬光大!

老涵

扳手劲，抵杠子我们年轻时玩过。挺有趣的。

蓑笠翁

石门民间体育活动项目丰富，健体强身，值得推广。

蓑笠翁

石门民间体育活动项目丰富，健体强身，值得推广。

付蝶

就知道个扳手劲