清代养生学家曹慈山先生的《粥疗歌》

老涵

若要不失眠，煮粥添白莲。要得皮肤好，米粥煮红枣。

气短体虚弱，煮粥加山药。治理血小板，煮粥花生衣。

心虚气不足，桂圆喂米粥。要治口臭症，荔枝粥除根。

清退高热症，煮粥加芦根。血压高头晕，胡萝卜粥灵。

要保肝功好，枸札煮粥妙。口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

防治脚气病，米糠煮粥饮。肠胃缓泻症，胡桃与粥炖。

头昏多汗症，煮粥加苡仁。便秘补中气，藕粥很相宜。

夏令防中暑，荷叶同粥煮。若要双目明，粥中加旱芹。

上善若水

老涵

上善若水 发表于 2016-4-28 15:33

严维贡

若要不失眠，煮粥添白莲。要得皮肤好，米粥煮红枣。

老涵

上善若水 发表于 2016-4-28 15:33

老涵

严维贡 发表于 2016-4-30 20:22
若要不失眠，煮粥添白莲。要得皮肤好，米粥煮红枣。

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严维贡

要保肝功好，枸札煮粥妙。

老涵

严维贡 发表于 2016-5-2 19:49
要保肝功好，枸札煮粥妙。

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付蝶

学习

老涵

付蝶 发表于 2017-11-10 15:28
学习

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