夏日练瑜伽身心倍愉悦

李帮进 · 发表于 2021-7-14 21:49:13

   夏日阳光充足，阳气盛，此时的身体代谢最为旺盛，有利于将湿寒排出体外，这时候练瑜伽是事半功倍，所谓“冬病夏治”，就是这个道理。
   除此之外，夏日练瑜伽可以很好的疏通经络，能够帮助膀胱经、肾经等排除多余水分。
   晚上练瑜伽，可以很好地疏通肾经，让三焦气血回流心脏，不仅如此，夏季气温高，身体更容易出汗，新陈代谢会加快，如果这时候增加一些力量型的瑜伽，可以帮助身体更好的塑性减脂。因此，夏日练瑜伽，身心倍愉悦。

李帮进 · 发表于 2021-7-14 21:59:33

全民健身，快乐瑜伽。

李帮进 · 发表于 2021-7-14 22:09:36

快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。

李俊德 · 发表于 2021-7-14 23:08:06

欣赏老师美文健身美拍佳作，力赞，遥祝夏日快乐！

彭淑娥 · 发表于 2021-7-14 23:32:44

图文并美欣赏精彩为您点赞！

李帮进 · 发表于 2021-7-15 05:40:20

谢谢李老师的临帖首赞！

李帮进 · 发表于 2021-7-15 05:40:56

谢谢彭老师的鉴赏和鼓励！

李帮进 · 发表于 2021-7-15 05:46:45

谢谢老师们的关注和支持！

张新泉 · 发表于 2021-7-15 06:34:19

老师所言极是。拍得好，训练得不错。

好像您也练这个啵？

李帮进 · 发表于 2021-7-15 06:38:53

谢谢您的关注和支持！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

夏日练瑜伽 身心倍愉悦

浏览过的版块

夏日练瑜伽身心倍愉悦