是胖子不怕 怕就怕安逸的胖子

付蝶

是胖子不怕  怕就怕安逸的胖子      

         我喜欢运动，但，这是被胖给逼的。

        记不得自己的肥胖史有多久了，第一次感觉自己胖是在上初二的时候。

        班级搞体检称体重，大多数同学称完都会兴奋地告诉别人，自己多少多少斤。在此之前，我还真不觉得自己胖，于是毫不避讳地站了上去，后面几个脑袋便挤了过来。体重秤上无情地显示着45公斤，本来也不觉着这是一个大数字，但在和同学们有比较的情况下，这个数字让我烧心，下来第一件事儿就是交代看见的几个同学不要说出去。

        从这以后，我的人生多了一件事儿，减肥，但往往都是口头上的。

        大学的时候，邀到了和自己体型差不多的同学，每天天不亮，翻过宿舍门到操场上晨跑，断断续续，收效甚微。

        参加工作了，和同事一起跳起了健身操，还是坚持不过三个月。

        减肥，管住嘴，迈开腿，谁又不懂呢？但坚持下来的，100个人中恐怕不超过5个。

        2014年3月，我去买衣服，到几个店子试了一件又一件，终于连自己也没有勇气试了，一个人愣愣的在公园坐了许久。减肥，必须减肥！从未有如此强烈的渴望。
  
        我这人比较贱，跑步机、哑铃、杠铃、沙袋、抖抖机家里都有，可总感觉没有气氛，偏喜欢花钱减肥。第二天，在一家健身中心办了季卡，那是发了疯似的挥汗如雨，教练说，你减不下来，天理不容。真的，那三个月，整整瘦了十五斤，女儿上小学后，减肥大业也就荒废了。

        减肥，一停就涨，这是毫无疑问的，稳住比减肥难多了。美美的度过夏季后，蹭的又上去了。

        2015年暑假，等女儿放假，我又开始了减肥，只是没有去健身房，以走路为主，每天20公里以上，两三个月下来，效果也是看得见的。

        9月，女儿开学，又被间断了。

        2016年，正准备把减肥纳入日程的时候，英皇健身会所进驻澧县，3月20日收到传单，一直就期待开业的日子，隔三差五跑去看装修进度，等待是漫长的，毕竟夏天快来了，胖子都懂的，毫不犹豫办了张3年卡，花了钱是逼着自己最好的方法。经验总结：花了钱比不花钱减肥容易十倍。

        4月26日，第一次开始健身，到今天第21天（其中休息两天），实际时间19天。

        单位一同事，80多斤，居然闹着要和我一起减肥，说实话，我还挺佩服她那小身板儿的，每天和我一起跑半个多小时，做器械20分钟，踩动感单车一个多小时，只不过，到现在，两人效果不是很明显，但减肥不是割肉，急不得也急不来。

        很多时候，我想着要有一家胖子俱乐部就好了，用众筹奖励的方式，召集许多的胖子一起减肥，一定会改变许多胖子，要知道，人都有爱美之心，谁想胖呢？

        前天做了体能测试，显示我身体年龄已经到了38岁，懵了。当然，仅仅按照人体脂肪来断定，也不一定科学。但我外脂确实超出不少，再不减肥，更待何时。

        减肥无捷径，这一点要清楚，一切以损害身体健康为前提的减肥千万不要尝试。好在这么多年，我没有做过这样的蠢事。如果真要胖，也要做一个健康的胖子。

        是胖子怕什么？就怕安逸的胖子，懒点也没关系，找点事儿刺激一下自己，挫一挫自己的惰性，像前天，我就被打击了，让我更加坚定了。

        千万不要以没时间为借口，时间就像海绵中的水，挤挤总会有的，我现在每天中午12点20准时到健身房，利用中午时间跑步和做器械，刚好一个小时，回来在上班前还能美美的睡个短觉。


        下午下班后再去踩动感单车，晚8点到家，给女儿检查作业，洗漱、洗衣，然后陪她睡觉，一切来得那么充实。


        现在，我把减肥当动力，减肥便成功了一半，也许哪一天，我把运动当习惯的时候，减肥也就成功了。


        胖子们，行动起来，穿短衣短裤和漂亮裙子的时候到了。
部分图片来自网上

吉祥

     锻练身体,增强体质,一生一世,远离疾病,学习.工作,一帆风顺!

付蝶

寒儒 发表于 2016-5-16 22:07
从你图像来看，根本不算什么胖。观点：我历来不赞成刻意减肥，只要没毛病，微胖一点更美。环肥燕瘦， ...

这个图图是2014年减肥后拍的   如果不减肥，以前衣服穿不了，又要重新买 ，太浪费了

付蝶

吉祥 发表于 2016-5-17 07:00
锻练身体,增强体质,一生一世,远离疾病,学习.工作,一帆风顺!

每天运动两小时，健康生活一辈子

上善若水

有一种胖叫丰满！

严维贡

是胖子不怕  怕就怕安逸的胖子  

付蝶

上善若水 发表于 2016-5-17 08:10
有一种胖叫丰满！

嘻嘻

付蝶

寒儒 发表于 2016-5-17 22:54
以走路为主，每天20公里以上——我的天呐，运动量太大了吧？

这次更多了

付蝶

严维贡 发表于 2016-5-22 19:33
是胖子不怕  怕就怕安逸的胖子