不同血型的健康饮食指南

曾巧中

不同血型的健康饮食指南

－－－－根据医学大师葛锡琴讲解整理，仅供参考

人的血型大致分为五种

     人的血型分为abo系统和rh系统。每个人体内的血型都可以分为abo之类的一种，abo血型可以分为a型血、b型血和o型血，是由人体内两个基因的等位基因决定的，一旦两个基因上面由a和o组成或者只有a组成就是a型血。如果两个基因位点是由b和o或者全部由b组成就是b型血，如果两个位点都是o就是o型血。如果两个有a也有b就是ab型血。

另外一个基因点可以决定人体的血型分为RH血型，分为阳性和阴性，RH阴性血就是人们所说的熊猫血，所以平时在人们献血的时候需要对abo血型和rh阴性血型都进行鉴定，才能够保证患者输血的安全。

    中国各族人民中a、b、o血型各占约30%，ab型仅占10%左右，只有1%的人为RH阴性。

血型不同，对食物的反应不同

    “血型不同，对食物的反应不同”：

    意思是说，不同血型的人对饮食种类有不同的接受能力；或者说，不同血型的人吃进食物后，有的食物有利于健康，而有的食物则降低身体的抵抗能力。例如，适当的肉类食物有利于o型血人的身体健康，而不适合a型血人的身体健康。

     所以，不同血型的人有不同的饮食原则。遵循了这个饮食原则，有利于身体健康，提高人体对疾病的抵抗能力。违背了这个饮食原则，损伤身体，招来疾病。

各种血型的人之饮食原则

O型血的人饮食原则：

    1，不宜全素食，宜吃肉类、蛋类食品。

    2，不宜全麺食品、奶制品、高维C果汁。

      O型血的人多吃荤食健康；经常吃面食长体重，发胖；吃奶制品易致皮肤过敏；长期吃素食无体力，抵抗能力减弱；不宜喝碳酸饮料与果汁。

A型血的人饮食原则：

    宜多吃全素食，可以预防血液“三高”，还能抗癌。平常少吃荤腥。

    A型血的人多吃全素食健康；植物蛋白增加其体力。

    A型血的人讲究吃美食，但是，吃多了荤腥，容易导致血液“三高”。

B型血的人饮食原则：

    荤菜，素菜搭配着吃；其中，荤菜可多一点；对奶食品不过敏。

    B型血的人饮食范围较广一些，但是，不可过量，要把握好度。

AB型血的人饮食原则：

    荤菜，素菜搭配着吃；其中，素菜可多一点。午后要少进食；平常少喝咖啡，少喝茶和碳酸类的饮料。

    AB型血的人少吃是福；少饮咖啡，茶及奶制品有益健康。

    人，特别是老年人，要想身体健康，首先要管住吃。而管住吃，首先要搞清楚，自己适宜吃什么类型食物。而适合吃什么类型食物，又与自己的血型有关。

     根据本文所述，确定自己的饮食原则，慢慢改掉不利于自己的饮食习惯，身体健康就有保证。

张新泉

适当的肉类食物有利于o型血人的身体健康，而不适合a型血人的身体健康。

张新泉

不同血型的人有不同的饮食原则。遵循了这个饮食原则，有利于身体健康，提高人体对疾病的抵抗能力。违背了这个饮食原则，损伤身体，招来疾病。

张新泉

O型血的人饮食原则：
    1，不宜全素食，宜吃肉类、蛋类食品。
    2，不宜全麺食品、奶制品、高维C果汁。

张新泉

A型血的人饮食原则：
    宜多吃全素食，可以预防血液“三高”，还能抗癌。平常少吃荤腥。

张新泉

B型血的人饮食原则：
    荤菜，素菜搭配着吃；其中，荤菜可多一点；对奶食品不过敏。

张新泉

荤菜，素菜搭配着吃；其中，素菜可多一点。午后要少进食；平常少喝咖啡，少喝茶和碳酸类的饮料。

张新泉

首先要搞清楚，自己适宜吃什么类型食物。而适合吃什么类型食物，又与自己的血型有关。

张新泉

欣赏点赞写得可观的。

覃旺成

欣赏佳作，点赞！