健康知识抢答题

吉祥

      

健康知识抢答题：

1、打嗝时敝憋气会有用吗？（有）

2、用米醋泡脚会促进新陈代谢吗？（会）

3、用开水煮饭好还是用冷水煮饭好？（开水）

4、汤泡饭的吃法健康吗？（不健康）

5、红霉素宜饭后服用吗？（不宜）

6、发烧患者服用大青叶泡开水对病情有用吗？（有）

7、裸睡的睡眠方法符合生理保健吗？（符合）

8、睡觉带手表对身体有影响吗？（有）

9、跑步时利听广播吗？（不好）

10、饭后立刻刷牙好吗？（不好）

11、挤压手关节对身体有益吗？（没）

12、背部撞墙是健身保健的方法吗？（没）

13、饮食习惯不良经常吃冷饮或冰凉的食物会导致什么疾病？（胃病）

14、猕猴桃对寒性胃病有刺激作用吗？（有）

15、流感和感冒是同一种疾病吗？（不是）

16、打鼾伴有的睡眠呼吸暂停与糖尿病有关吗？（有）

17、站立弯膝对胃痛有缓解的作用吗？（有）

18、做眼保健操对眼皮跳有缓解作用吗？（有）

19、喝西瓜汁能解酒吗？（能）

20、乘车时晕车可以含一片生姜还是苹果来缓解？（生姜）

21、脱发使用碱性肥皂有用吗？（没）

22、经常失眠的人睡午觉对失眠有缓解吗？（没）

23、酒后饮茶好不好？（不好）

24、食盐过多会引发什么病？（高血压）

25、轻度烫伤可用紫药水吗？（可以）

26、天热感冒的几率会更低吗？（不是）

27、高血压患者宜常吃苹果吗？（宜）

28、在旅游途中出现呕吐时应吃酸性还是碱性事物？（碱性）

29、电吹风能治肩周炎吗？（能）

30、吃到很辣的食物应在嘴里放盐还是放糖？（盐）

31、点眼药水时微微张嘴有帮助吗？（有）

32、用热水泡手还是泡脚能治偏头痛？（泡手）

33、常吃夜宵会导致胃癌吗？（会）

34、服用胶囊应该用冷水还是热水？（冷水）

35、饮食 过烫与哪种癌症有直接关系？（食道癌）

36、增加对寒冷的适应力应多食用VA和VC还是几？（VC）

37、香姑或乳酷对牙齿美白有害还是有益？（有益）

38、同时吃鸡蛋和糖精会食物相克吗？（会）

39、粟子与鸭肉同时食用会相克吗？（会）

40、鸡肉与芝麻同食会相克吗？（会）

吉祥

     41、菠菜和猪肝相宜还是相克？（相宜）

42、柿子和螃蟹同时吃会出现什么症状？（腹泻）

43、能防癌、防铅中毒并誉为“大夫第一要”的水果是什么？（苹果）

44、被欧洲人誉为“快乐水果”和“智慧水果”的是什么？（香蕉）

45、被称为“智慧之盐”的元素是什么？（磷）

46、含钾高、淀粉丰富且性寒的常见热带水果是？（香蕉）

47、缺乏哪种维生素会得坏血病？（维C)

48、哪种维生素可以预防和治疗病毒传染病症？（维C）

49、能治疗贫血牙龈萎缩出血症状的维生素是什么？（维C）

50、摄入维生系C过量会出现什么症状？（腹泻）

51、胃溃疡的人是否需要避免饮用牛奶？（是）

52、有助促进利尿消肿并誉为“排毒圣品”的是什么？（薏仁）

53、女士缺乏哪种维生素会导致肥胖症？（维生素D）

54、用牛奶代替饮用水会破坏身体营养平衡吗？（会）

55、饭前吃水果还是饭后吃水果好？（饭前）

56、冬季养肺和缓解感冒后的咳嗽的最佳水果是什么？（柚子）

57、茶叶煮鸡蛋对身体有益吗？（没有）

58、缺乏哪种维生素会导致皮肤发干粗糙过度老化？（维E）

59、应避光保存的维生素是什么？（维生素E）

60、具有驱蚊效果的维生素是什么？（VB)

61、食欲不振，头发干枯，记忆力减退是缺乏哪种维生素？（VB1）

62、缺乏哪种维生素会导致口腔溃疡？（VB）

63、叶酸是维生素B几？（B9）

64、蛋糕和豆腐搭配能减肥吗？（不能）

65、肝脏类食物、牛奶及胡萝卜所共同富含的维生素是哪种？（VA)

66、成人缺乏维生素D将导致什么病？（软骨病）

67、午餐喝酸奶对身体有益吗？（有）

68、夏季应多吃酸还是多吃碱？（酸）

69、多吃哪种水果，可改善呼吸系统和肺功能保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响？（梨）

70、慢性气管炎、急性气管炎应该多吃哪种水果？（梨）

71、橘子食多会导致结石吗？（会）

72、纸包食物（白纸、报纸）对身体有益吗？（没）

73、豆浆适合空腹吗？（不适合）

74、柿子或番茄空腹对身体有害吗？（有）

75、空腹吃香蕉和山楂对身体有害吗？（有）

76、塑料袋装熟食品是最佳选择吗？（不是）

77、会有许多解毒因子易与血液中的有毒物质相结合，加速其从身体排出的茶是哪种？（绿茶）

78、常用哪种茶能防癌和降血脂帮助电脑族抵御辐射的作用？（绿茶）

79、绿茶越浓，对哪种元素吸收的阻碍作用越大？（铁）

80、饮用绿茶会损害牙龄吗？（不会）

81、饮用绿茶可保护大脑吗？（会）

82、可以用茶水服用药物吗？（不可以）

83、冬季宜常饮的茶是哪种？（红茶）

84、哪种豆类有解毒消火，促进肌体排毒的功效？（绿豆）

85、玉米对抗眼睛老化有作用吗？（有）

一、老年人健康知识竞赛风险题一（单选题）

1、感冒忌用下列哪种食物（A）

A、海鱼     B、豆浆     C、青菜     D、生姜

2、老年人一次吃几只鸡蛋才合适（B）

A、2只     B、1-2只    C、1只     D、2-3只

3、柠檬汁有哪些营养含量（A）

A、维生素A和C        B、维生素B1或VC

C、维生素C            D、维生素B6

4、酒中含有酒精，饮酒过多或经常饮酒会造成酒精中毒，使身体受损，那么饮酒对人体哪些器官最为有害：（C）

A、眼睛     B、皮肤    C、心脏    D、肺

5、苹果中含有增强记忆力的微量元素是：（B）

6、方便面是必然有哪种食品添加剂：（B）

A、防腐剂   B、合成抗氧化剂  C、食用色素  D、漂白剂

7、关于合理饮食有利于健康的下列说法，正确的是：（C）

A、没有水就没有生命      B、饮用水越纯净越好

C、养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果碱性事物

D、调味剂和营养剂加得越多越好

8、低盐饮食有利于预防什么疾病？（C）

A、乙型肝炎   B、糖尿病   C、高血压   D、贫血

9、某人由于营养不良，身体浮肿，其食疗补救措施是：（B）

A、多吃蔬菜   B、多喝豆浆   C、多吃馒头  D、多喝水

10、下列不属于营养物质的是：（B）

A、事物中的葡萄糖    B、肝糖元分解形成的葡萄糖

C、饮水中的碘        D、食物中葫萝素

11、下列说法中不正确的是：（C）

A、食鸡蛋会导致胆固醇偏高     B、空腹不宜饮茶

C、死鳝鱼、甲鱼、螃蟹只要做熟还是能吃

D、关节炎患者不宜吃海鲜时喝啤酒

12、以下哪种食品可以食用？（C）

A、发霉的茶叶         B、发牙的土豆

C、变绿的豆芽         D、变红的汤圆

13、喝豆浆也有注意事项，以下正确的食用方法是：（A)

A、喝豆浆时搭配其它事项   B、喝没有煮沸的豆浆

C、豆浆中冲入鸡蛋         D、用保温瓶装时间储存

14、下列说法中正确的是：（C）

A、蜂蜜是天然食品，可不经卫生检测直接食用

B、人体缺乏维生素B2易导致脚癣

C、食用未炒熟的菜豆（扁豆）易中毒

D、维生素C主要存在鱼、肉、蛋、奶中

15、从营养角度下列方法正确的是（B)

A、反复淘米 B、蔬菜先洗后切  C、煮粥加碱 D、废弃米汤

16、以下说法中正确的是：（D)

A、为适应老年蛋白质合成能力降低蛋白质，利用率低的情况下，应选用优质蛋白质；

B、老年人摄入的脂肪能量比，应以20%为宜并以植物油为主；

C、老年人不利多用甘蔗；

D、老年人不必注意摄入富含锌、硒、铬等的微量营养素的食物。

17、建议每人每天应摄入动物性食物（A)

A、畜禽类肉50克-75克，鱼虾类50-100克，蛋类25-50克；

B、畜禽类75克-80克，鱼虾类100-150克，蛋类50-55克；

C、畜禽类85-90克，鱼虾类200-250克，蛋类60-65克。

18、膳食纤维主要生理功能是：（D）

A、调节胃肠功能     B、降血脂、控制肥胖

C、降血糖           D、以上全是

19、可增加越生肥胖、糖尿病、高血压及血脂异常发生率的不合理的膳食结构是：（D）

A、摄入低能量、低脂肪、低盐的膳食

B、摄入高能量、低脂肪、低盐的膳食

C、摄入低能量、高脂肪、高盐的膳食

D、摄入高能量、高脂肪、高盐的膳食

20、老年人不宜选择的运动项目是：（C）

A、太极拳   B、散步   C、举重   D、健身操

21、努力提高我国高血压的知晓率是：（A）

A、提倡成人每年至少一年测量一次血压；

B、提倡成人每二年测量一次血压；

C、提倡成人每三年测量一次血压；

D、提倡成人每四年测量一次血压；

22、防治传染病“四早”指的是：（A）

A、早发现、早报告、早隔离、早治疗

B、早发现、早消毒、早诊断、早治疗

C、早发现、早诊断、早报告、早隔离

D、早发现、早调查、早诊断、早治疗

23、关于肺结核、认识不正确的是：（C）

A、人体感染后不一定发病，当抵抗力降低时才可能发病

B、表现为咳嗽、咯血、低热、消瘦、乏力等

C、本病的病原体的病毒

D、肺结核病人的痰中有可能找到酸杆菌

24、预防感冒的主要措施有：（C）

A、加强体育锻炼、增强抵抗力

B、注意天气变化，适时增减衣服，出汗后不要迎风摘帽，脱衣

C、通风换气，勤晒被裸褥

D、避免与感冒病人接触

25、护士给老王测血压，记录为138/85mmHg，老王的血压是：（B）

A、不正常    B、正常    C、高     C、低

26、医疗急救电话是：（B）

A、119       B、120     C、110    D、122

27、下面哪个说法是错误的？（B）

A、抗生素是指由细菌、放线菌、真菌等维生物经培养而得到的某些物质或用化学半合成法制造的相同或类似的物质，原称抗生素

B、慢性支气管炎稳定期患者需要使用抗菌药物

C、每个批号青霉素注射前都必须作皮试

D、链霉青、庆大霉素等抗菌药物使用不当可能引起逆性耳聋。

28、下面哪个说法是正确的：（A）

A、由于人与人之间对药品的不良反应的敏感性有较大的个体差异，所以服用同样的药有的人会引起不良反应。

B、维生素类药物对人体有益无害，所以平时却可以多服用

C、中药的使用讲究辩证论治，合理组合，所以绝不会引起药品不良反应

29、指出下面正确的说法：（C）

A、本着节约的原则，超过有效期的药品只要外现无变化可放心使用

B、凡是新药就一定比老药好

C、鱼肝鱼多服会中毒

D、药品是价格越贵治疗效果越好

30、通过消化道传染的疾病有：（A）

A、细菌性痢疾   B、流感   C、非典   D、艾滋病

31、肺癌的发生与下列哪种因素关系最为密切：（A）

A、吸烟    B、遗传   C、饮酒   D、营养

32、肺癌最重要的危险因素是：（B）

A、居住区的大气污染    B、长期大量吸烟

C、接触放射性物质      D、营养不良

33、男性79岁患高血压心脏病18年，糖尿病10年，指导病人安全用药时不正确的是：（A）

A、病情复杂需联合大剂量用药

B、服用的药物要有时显的标志

C、服药时要避免卧位，温水送服药片后多饮几口温水

D、定时检查服药情况

吉祥

     （二）多选题

1、健康长寿四要素：（A、B、C、D、E)

A、合理膳食   B、适量运动   C、戒烟戒酒

D、低脂多糖   E、心理平衡

2、我国老年保健策略：（A、B、C、D）

A、老有所养   B、老有所医  C、老有所为  D、老有所学

3、老年保健的基本任务：（A、B、C、D、E）

A、延长寿命，开展老年病防治

B、指导老年人的日常生活和健身锻炼

C、延长健康预期寿命

D、提高生活质量

E、经常发送保健药品

4、古人养生、八诀是：（A、B、C、D)

A、少食多餐（嚼）少肉多菜   B、少盐多酸、少盐多果

C、少欲多施，少烦多眠       D、少衣多容、少车多步

5、老人生活八忌：（B、C、D）

A、忌多用脑，结交年轻朋友  B、忌有病不看，冬天多洗澡

C、忌饮食过咸，长期染发    D、忌禁荤吃素，睡弹簧床

6、生物钟养生法有哪些内容：（A、B、C、D）

A、按时作息，有劳有逸  B、按时就餐，不暴饮暴食

C、适应四季，顺应自然  D、戒除不良嗜好，不伤人体功能

E、多用植物油给生物钟加油

7、什么样的老年人才算真正健康：（A、B、D、E）

A、精力充沛，外世乐观善于休息，睡眠良好

B、应变能力强，对一般感冒和传染病有一定抵抗力

C、体重超重，肥胖腹大

D、眼睛明亮，反应敏锐，牙齿清洁，无缺损

E、头发有光泽，皮肤和肌肉有弹性，走路轻松

8、癌症危险信号有：（A、B、C、D、E）

A、体表或潜表可触及的肿块逐渐增大。持续性消化异常，或食后上腹部饱胀感。

B、吞咽食物时胸骨不适感乃至梗噎感持续性咳嗽，痰中带血。

C、耳鸣、听力减退，鼻咽分泌物带血，月经期外或绝期后的不规则阴道出血，特别是接触性出血。

D、大便潜血、便血、血尿，久治不愈的溃疡。

E、黑痣、疣短期内增大，色泽加深，脱毛痒，破溃等现象，原因不明的体重减轻

9、人体所必需的营养素有：（A、B、C、E）

A、蛋白质、脂肪     B、碳水化合物，无机盐（矿物质）

C、维生素      D、人参    E、水和膳食纤维

10、哪些食物含胆固醇高？（A、C、D）

A、猪脑、鸡蛋粉     B、海哲头及皮、海参

C、鹅、鸡、鸭蛋黄

D、蟹黄、鱼子、松花皮蛋、咸鸭蛋  E、牛奶、羊奶

11、老年人为什么不宜常吃油炸条（B、C、E）

A、老年牙不好     B、油条会有明矾，长期食用会增加体内铝的积累，容易导致老年痴呆证的发生

C、高温油可以产生致癌物质   D、老年消化力弱

E、油条中含有盐

12、食品中致癌物质的出现，大多与保存烹调不当有关，易含致癌物的几类食品是：（A、B、C、D）

A、霉变  B、腌制  C、煎炸  D、熏制  E、冷藏

13、老年人吃粗粮有什么好处？（A、C、D、E）

A、粗粮含有丰富的B族维生素和矿物质

B、粗粮价格便宜，节省食品费开支

C、粗粮中膳食纤维含量高

D、调节血糖    E、防治心脑血管疾病

14、对于定型包装的食品和食品添加剂，必须在包装识别或产品说明书上标出的是：（A、B、C、E）

A、保质日期   B、食用或者食用方法

C、品名、地名、厂名、生产日期  D、生产单位负责人

E、批号或者代号

15、洪昭光教授提出谨记三个半分钟是：（C、D、E）

A、每天按摩头部半分钟，然后运动半分钟

B、再按摩腹部半分钟

C、醒来后不要马上起床，在床上躺半分钟

D、然后慢慢起来坐半分钟

E、再将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动

16、洪昭光教授推荐的“三个半小时”是指（B、C、D）

A、每天早晨起来读书半小时  B、每天早晨起来活动半小时

C、中午睡上半小时          D、晚上步行半小时

E、晚上看电视半小时

17、适合老年人运动的项目有：（A、B、D、E）

A、步行    B、游泳池游泳   C、骑车   D、及极拳

E、慢跑

18、老年人头发护理，陈述正确的是：（B、C、D、E）

A、梳头时尽量使用短齿的梳子   B、避免过度牵拉头发

C、发辫不可扎得太紧

D、梳头时尽量使用圆能齿的梳子

E、梳头时可用指腹按摩头发

19、危变健康的行为方式有：（A、B、C、D、E）

A、吸烟、酗酒    B、药物滥用  C、不良性行为

D、不良饮食生活习惯   E、缺乏体育锻炼

20、吸烟危害健康，有可能引起（A、C、D、E）

A、支气管炎   B、肝炎  C、肺癌  D、冠心病  E、高血压

21、家庭的污染来自哪里？（A、B、C、D、E）

A、厨房燃料燃烧产生一氧化碳、二氧化碳等有害气体

B、厨房把肉直接在高温下进行烧烤，烧焦的食物，多次使用的高温油，油炸过的食品等都会产生强致癌物质——苯并芘

C、不合格的有毒建材人造板极其制品、涂料、油漆胶粘剂。地毯、壁纸、木家具、聚氯乙稀，卷材地板，混凝土外加剂等可散发出的甲醛和其它有毒物质。

D、放射性元素的残余，放射性可能来自工业废渣制成的砖瓦，水泥及某些天然石材等。

E、室内人员吸烟产生的烟雾。

22、改善生活方式对降低血压和心血管危险的作用已得到广泛认可，所有高血压病人都采用这些措施包括：（A、B、C、D）

A、戒烟，减轻体重    B、减少过多的酒精摄入，适当运动

C、减少盐的摄入量，多吃水果和蔬菜，减少食物中饱和脂肪酸的含量和肪脂总量

D、减轻精神压力，保持心理平衡

E、多打麻将多跑步

23、通过苍蝇可传播的疾病有：（A、B、C）

A、痢疾    B、霍乱   C、伤寒   D、血吸虫  E、艾滋病

24、预防肠道传染病要做到：（A、B、D、E）

A、饭前便后洗净双手   B、煮熟食物   C、不要受凉

D、不吃生腌的虾、蟹、贝壳类海产品

E、不喝生水、餐具有消毒

25、预防沙眼和结膜炎的方法：（A、B、C、D）

A、不用脏手揉眼睛    B、外出回家要洗净双手

C、不与别人共同用毛巾、脸盆

D、到游泳场游泳前后要滴眼药水  E、少看书省用眼

26、发现有人触电时处理方法：（A、B、D、E）

A、拉开电源开关，切断电源

B、电源开关不在现场附近，即用干木棒或竹杆等绝缘物挑开电线（注意不要触及他人）

C、喂水保暖    D、把触电者移到通风处就地进行人工心肺复苏

27、老年人排尿异常有哪些？（A、B、C、E）

A、尿频    B、尿急   C、尿痛   D、尿瘘  C、多尿

28、老年性耳聋的危险因素有：（A、B、C）

A、年龄       B、疾病       C、药物

D、运动过少   E、消化

吉祥

   5月10日上午9时，桃源县双溪口乡三楼会议室里座无虚席，100多名高龄老人汇聚一堂，参与该乡举办的老龄知识锦杯抢答赛。
  据了解，这次老龄知识锦杯抢答赛是县老干部局和县老保协大力倡导的，该乡政府和老龄保健协会积极组织举办，由湘雅医院保健专家教授命题审题80道，是该乡有史以来第一次开展的以老龄保健为主题，具有知识性、趣味性的一场大型活动。整个活动组织严密、准备充分、进行有序、抢答如流，深受老龄人热爱和参与，老龄人一致反映：通过这次活动，对学习掌握传播老龄保健知识具有深远的意义。
  县老保协会长汪协清，县老干局局长胡美华、原局长张晓玲、秘书长周凤武、该乡党委书记、乡长、人大、政协等领导亲自出席，给这次活动增添了无尽的光彩，促成圆满成功，共评选出1、2、3等奖和18名先进个人，发了奖牌和奖杯。
  邻居办喜事，大家来祝贺。此次活动邀请了九溪、黄石、热市等乡镇老保协会长现场观摩。

上善若水

吉祥

上善若水 发表于 2016-6-14 19:01

问好!谢谢您顶帖支持!

吉祥

寒儒 发表于 2016-6-14 19:24
这么多呀，要慢慢看。

问好!谢谢您顶帖支持!

蓑笠翁

真是健康大全。赞！

吉祥

蓑笠翁 发表于 2016-6-14 20:06
真是健康大全。赞！

  问好!感谢您顶帖支持!

吉祥

蓑笠翁 发表于 2016-6-14 20:06
真是健康大全。赞！

    对,健康知识比较全面!