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享受生活，感恩阳光 石门老年大学柔力球278班学员 朱秋菊 随着时光的流逝，人逐渐变老，这是任何人都无法抗拒的自然规律。然而退休后的日子怎样打发，却各有各的选择：有人选择含饴弄孙，尽享天伦之乐；有人选择出游千里，饱览名山大川；有人则选择“活到老，学到老”，不断丰富着自身…… 人步入老年后，是需要快乐生活的。但我认为，这人呀，要老有所为，才能从中得到快乐。我就是怀揣着这个想法，走进石门老年大学的。 我所在的，是柔力球278班。全班 名学员。走进这个“家庭”一年多时间，我感觉到了这里充满了朝气，大家在这里享受生活的同时，也感到了阳光般的温暖。大家说：我们这个班之所以朝气蓬勃，之所以温暖如春，搭帮有一位好老师和一位好班长。 太极柔力球这项运动，需要以柔卸力的运动，技术性要求比较高，因为这些特性，因此柔力球学起来是比较难的。但我们石门老年大学柔力球278班的学员很幸运，因为我们有一位好老师——赵丽。 高挑的身材，漂亮的脸蛋，赵丽天生就是个跳舞的料。跳舞与柔力球相通，靠着天资和勤奋，她很快成了一名出色的柔力球老师。 赵丽老师为了我们班同学的球技得到快速提高，可谓倾心尽力，耐心细致，把老师的角色扮演到了极致。 柔力球讲究柔和圆顺，以柔克刚，迎—引—拉—抛，圆弧轻划、“8”字绕环、左右摆动、绕环绕翻、天翻立旋等基本动作，都特别要求刚柔相济，轻灵柔和，而且要与音乐节奏旋律浑然一体，柔力球活动绝大多数动作都需要在旋转划弧中完成，只有做到十分精细，才能达到人与球、球与声、声与动的和谐统一。然而，这个学期，我们班新进了很多学员，老队员加上新队员，教学进度不一，接受能力差异，这给老师的教学增添了不少麻烦，增大了很多压力。但赵丽老师没有在乎这些。为了教大家学好柔力球，她克服了各种难以想象的困难。前段时间，她腿痛得非常厉害，需要经常去医院扎针灸，但是，为了教学，她从不缺课，一直坚持认真教学，并对柔力球的每一套动作和每一个动作都一丝不苟，对每一个动作，她都要反复教很多遍，教了老学员，又去教新学员，直到让每一名学员全部接受。 左右摆动，是打柔力球最重要的基本功，也是最难领会和接受的一种感觉。为了让新学员找到左右摆动的感觉，赵丽老师硬是面对着学员，然后握着学员手上拿着的球拍帮助学员一起左右摆动，实在让学员们感动（照片）。这个学期，在新学员、老学员混合的情况下，赵丽老师先后教了《复兴的力量》和柔力球经典套路《柔力球之歌》，接下来还准备教《荷塘月色》。为我们班的整体实力的提高，她付出的艰辛和流下的汗水，我们都心中有数。 在老年大学，一个学员班的班长就是一支“领头羊”。我们柔力球278班的学员非常有幸，遇上了一位组织能力强、思想境界高、乐为大家付出的好班长——孙和平。 作为一个班的带头人，对班上的大小事务，孙和平班长总是一手操办。别看她平时说话办事都非常随意，但做起班上的工作来，那种负责和细致，便是一般人难以做到的。为了方便大家学习，她甚至每周都用微信通知全班学员什么时候上课，什么场合穿什么衣服，天气变化后注意保暖，等等。为了给全班学员做好示范，已经年过六旬的孙和平班长时刻发挥着模范带头作用，并在练习动作时，坚持带着全班同学一个动作一个动作地练，全班打什么套路，她就陪着大家打什么套路。她为全班同学的付出有目共睹，因此都说“这个班长硬是选对了！”。 这几年中，我在柔力球278班这个集体中增长了知识，陶冶了情操，老年大学让我的退休生活变得丰富多彩；老师、班长和同学们的付出，给了我欢乐和愉悦，给了我充实和健康，因此，在我享受这些美好生活时，应该衷心感恩老师、班长和同学们给我的温暖和阳光！
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发表于 2021-12-8 14:58:48
