70~79岁是長寿关键期

江南之夜 · 发表于 2016-6-24 15:03:09

本帖最后由江南之夜于 2016-6-24 15:14 编辑

70~79岁是長寿关键期

老年人的健康状况并不是完全随着年龄的升高而线性地减弱的.70~79岁是一个危险期，这段时期各种器官衰退较快，是各种老年病的多发时段，常易出现高血脂·动脉硬化·高血压·糖尿病等。而进入80岁以后，这些疾病就会出现下降趋势，精神和机体的健康有可能恢复到60~69岁年龄段那样的水平。因而，70~79岁这一年龄阶段被称为危险年龄段.老年人欲获高寿，70~79岁这10年的保健是至关重要的.
专家提醒，老年人在70~79岁时，更要注意生活规律化，多散步，多呼吸新鲜空气，不要过于疲劳，戒烟限酒，以食用高蛋白·多维生素·少脂肪为原则，定期测量血压·血糖·血脂和系统的健康体检。
本文摘自《中老年自我保健》杂志。祝各位网友健康幸福！——江南之夜

吉祥 · 发表于 2016-6-24 15:28:20

70~79岁这一年龄阶段被称为危险年龄段.老年人欲获高寿，70~79岁这10年的保健是至关重要的!我们正处这一年龄段,值得注意哬!

毛先金 · 发表于 2016-6-24 16:00:44

70~79岁,保健是至关重要的.

傅启芳 · 发表于 2016-6-24 16:18:46

这两个年龄段确很关键，但非绝对，关键是:社会安宁和注重自我保健，才是长寿之道。

西岭雪1 · 发表于 2016-6-24 16:26:12

这个是真的。我们单位退休人员中，很多就是这个年龄段走的！

上善若水 · 发表于 2016-6-24 21:29:34

江南之夜 · 发表于 2016-6-25 13:36:21

寒儒发表于 2016-6-24 15:19
那要很好地注意了。

江南之夜 · 发表于 2016-6-25 13:36:54

吉祥发表于 2016-6-24 15:28
70~79岁这一年龄阶段被称为危险年龄段.老年人欲获高寿，70~79岁这10年的保健是至关重要的!我们正处这一 ...

江南之夜 · 发表于 2016-6-25 13:37:28

毛先金发表于 2016-6-24 16:00
70~79岁,保健是至关重要的.

70~79岁,保健是至关重要的.

江南之夜 · 发表于 2016-6-25 13:38:44

傅启芳发表于 2016-6-24 16:18
这两个年龄段确很关键，但非绝对，关键是:社会安宁和注重自我保健，才是长寿之道。

社会安宁和注重自我保健，才是长寿之道。

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