寿命“藏”在脸上

杨新涛

          寿命“藏”在脸上

       为啥说寿命“藏”在脸上呢？从哪些方面能看出来？
        1、牙齿坚硬。一个长寿的人至少有20颗功能性牙齿。人们很容易忽略牙齿健康，只有它疼了、松动了才会给予关注，尤其是老年人，平时清洁不到位、年轻时遗留的牙病、自然衰老，这些都会导致牙齿脱落。有的人觉得人老了牙齿掉了很正常，殊不知缺牙也会影响寿命。牙齿关系着说话发音、咀嚼食物、消化道健康，若是到了老年期牙齿数量不足，可能会引起肠胃不适、食欲下降、身材消瘦等问题。一定要加强口腔保健意识，到了80岁以后应该有至少20颗好牙。
        2、眼睛明亮有神。一个老年人没有戴老花眼，若是眼睛充满神韵，看事物非常清晰，这样的老人更容易长寿。明亮有神的眼睛能帮助人体观察物体，协调四肢，分辨颜色，若是视力下降眼白变浑浊了，平时走路就容易摔倒，遇到危险不能及时作出反应，健康风险增加。
       3、嘴巴红润饱满。一个上了年纪的人嘴巴没有干裂、歪斜迹象，而且颜色红润，没有太多死皮，不容易干裂，说明身体不缺水，气血充足。如果嘴巴出现歪斜、流口水的情况，可能是中风了，会影响寿命。有句老话说得好“嘴勤的老人多寿”，它有两个方面的含义，一个是饮食，代表要少食多餐、充分咀嚼，不可囫囵吞枣。另一个是说话，要经常和别人聊天，内心才不容易寂寞，也能帮助缓解压力。
        4、眉毛浓密黑亮。老年人的眉毛没有杂乱无章、发白现象，这是长寿的表现。古人认为眉毛长的老人更容易长寿，这种说法虽然有点片面，但是一个人的眉毛如果长得浓密黑亮，没有太多白毛，对于一位老者来说，足以可见他的气血和生命力强盛。若是突然有一段时间眉毛变少了，或长出很多白毛，可能是器官功能降低，又或者是气血运行不畅，值得重视。
        请大家自己对照看看，你占了几个？
      有人会说，光看一个人的脸就说他能不能长寿，是不是太武断了呢？如果只是依靠面相一说，的确缺乏科学道理，但是人的外貌长相也会受到健康影响，所以具有一定参考意义。
        比如说一位肿瘤患者，他的眼眶通常是凹陷的，嘴唇没什么血色，皮肤也会发黄、发黑，因为他的体内有癌细胞，影响了正常的造血功能以及排毒能力，所以人的脸色会改变。再比如说工作劳累非常疲劳的人，他的眼睛下方总是挂着一片影响，眼神无光，布满血丝，嘴巴干燥起皮出血，说明肝火太旺，气血不足，精力被透支了。这两种情况若是持续时间太久，难免会影响寿命。
       大家平时可以注意观察脸色，留心看自己的嘴唇、眼睛、眉毛、牙齿，若是有哪里不太健康了，其实是它在提醒你，要及时调理。那些七老八十还面色红润、牙口好的老年人，实在令人羡慕，这样的人很难不长寿。
       当然，不能因为自己眉毛长或牙齿健康就觉得一定会长寿，医生提醒，还有三个方面很重要，别忘记。
        心态放平，不要追求自己能力以外的人或事，即便身上发生了不公平的事也能平常心对待，不抱怨、不愤怒，和家人、邻居和睦相处，过好平淡的每一天。
        做个大脑勤快的人，不要经常睡懒觉，趁着清晨空气好，出门打太极、和朋友下棋、聊天，让大脑快速运转起来，有助于延缓衰老。不想出门的时候就在家里看看书，猜谜语，做点有意思的事，多动脑。
        知晓自己的身体状况，没有谁比自己还了解自己，但是若想知道自己各项指标怎么样，还是要借助医学手段。有哪里偏高了，要及时调理降下来，适当学习养生知识，给自己做点杂粮饭。缺什么就补什么，保持营养平衡，才容易长寿。
        一个人长寿与否，或许从他的脸上能看出来，但这不是绝对的，有的人脸色不太好，可能是最近太累了，或营养没跟上，在悉心调理后过段时间就能恢复。身体逐渐恢复健康，生活平稳，心态较好，真正实现健康生活，这才是长寿的关键。参考资料：《潇湘名医》、《加强口腔保健》《老年日报》）

彭淑娥

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政协邱渭波

身体健康是第一位的，点赞。

杨新涛

彭淑娥 发表于 2022-3-3 00:48
图文并茂好文欣赏为老师佳作点赞！

谢谢彭老师欣赏点赞！

杨新涛

政协邱渭波 发表于 2022-3-3 16:26
身体健康是第一位的，点赞。

谢谢邱版主跟帖点评！

浮山松

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适宜

好文章，为佳作点赞👍👍👍

杨新涛

浮山松 发表于 2022-3-4 19:27
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谢谢胡会长欣赏点赞！

杨新涛

适宜 发表于 2022-3-4 20:19
好文章，为佳作点赞👍👍👍

谢谢江主任欣赏点赞！