本帖最后由 曾巧中 于 2022-6-1 09:54 编辑
西医理论，中医疗法，天天坚持（二） ----《老年自我保健之探索》要义之一
二，西医理论，中医疗法，天天坚持 我的保健养生，归根结底说：西医的理论，中医的做法，动脑又动手，天天坚持。 西医有这样一种研究之结论：人对疾病的抵抗能力主要是依靠自身的免疫力。人之体温提高半个摄氏温度，即可增加自身的免疫力一倍以上；人之体温提高1℃，即可增加自身的免疫力六倍；人之体温若能再提高1℃，又可增加自身的免疫力六倍。 中医有一说法和做法与此类同：人体虚弱，疾病缠身，是因为体内湿气所致。除掉人体湿气，就能治病、防病。 基于西医和中医这种理论，我采取中医去掉湿气和按摩穴位的做法，经过三、四年以至多年的坚持，我把40岁至60岁体现的五种慢性疾病（风湿关节炎，帕金森病，支气管炎，躺下去头晕--可能是高血压，失眠 ）逐步治疗好了，至今没有这些疾病缠绕的痛苦了。 提高体温、去掉湿气之具体做法是： 每年的冬季和春季，晚上看电视的时候烘热两脚板心，平板电烤炉，照常用低温，上面用打牌桌加棉被罩着。每天晚上都烘两脚板心，至少有两小时，直到上床睡觉。上床睡觉时，全身暖和，很快就能入睡。 还有一个提高体温的办法：平常有多穿衣服，不要轻易脱衣服，感到体热要忍耐一点；晚上睡觉穿袜子。 我按摩穴位天天坚持，早、晚各一次。我按摩穴位有以下几种： 用手心（劳宫穴）拍打脑顶心（百会穴）；用手心拍打脚底心（涌泉穴）；用手心拍打两小腿的足三里穴；用双手重叠按揉肚脐眼（神厥穴）；双手搓双耳，等等。 西医检查说我有高血压，我则用中医去湿气和拍打穴位的办法防治之，身体无羌。 2021年5月，根据汉寿县总工会的安排，我到汉寿县人民医院接受全面体检。体检结果是：身体的各项指标尚可，只是高血压值太高了，有180多。医生要给我开降压药吃，我谢绝了。我拒绝吃药的理由是：最近几年，我没有头晕、头痛等症状了。 个人体会：西医对疾病的检查是比较全面和细致些，分析病因到要害、科学些。但是，患者本人若完全听从西医之安排，自己不管不问，就会长期地让医生牵着鼻子走，疾病难以断根了。自己防治疾病，最好采取接受西医检查和确诊，治病和保健却用中医办法，自己动脑、动手：保温、去湿，----提高自身的免疫能力；按摩和拍打有关穴位，----调动自身器官能力对抗疾病；关键是天天要坚持。天天坚持，日长月久，治病和保健就见真效了。 中医防治疾病、保健养生的办法，最最适合退休的老年人了。所以说，身体健康掌握在自己手中，是多么惬意的老年！
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发表于 2022-6-1 09:52:20
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