4个防寒小贴士

上将军 · 发表于 2022-10-12 21:41:19

本帖最后由上将军于 2022-10-12 21:43 编辑

4个防寒小贴士

秋将过去，冬将到来，气温渐低，冬季防寒很重要。这里向各位朋友提供4个防寒小贴士：1.温水泡脚：睡前可用40℃左右的水泡脚，时间保持在15-30分钟。

2.关注四个部位：要特别注意头部、脖子、腹部和脚部的保暖。

3.按时开窗通风：每天按时开窗换气，每次开窗至少5分钟。

4.及时穿脱外套：在户外运动时，要等身体发热后再脱外套；运动完，要及时披上外套。

彭淑娥 · 发表于 2022-10-13 06:59:47

非常关爱的好文！謝谢老师！奌赞爱心！

曾巧中 · 发表于 2022-10-13 09:35:45

在户外运动时，要等身体发热后再脱外套；运动完，要及时披上外套。

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