健康之路的选择

龙阳呈祥

健康之路的选择

——读曾巧中《老年自我保健之探索》有感

   在物资生活较为丰富的今天，人们生活无忧，由千方百计解决温饱问题转变为提高生活质量，追求健康生活。面对林林总总的亚健康问题，绝大多数人，尤其是中老年人群，总是选择走健康之路。于是，在市场经济大环境推动下，各种各样的健康会馆（所）应运而生。这些健康馆（所），免费开展健康讲座，为受众赠送小礼品，以扩大影响，增加受众。我就参加过许多义务讲座。在讲座过程中，主办方推销一大批保健品。这保健品，据说市场价是他们销售价的几倍，甚至十多倍。为什么？因为他们受到许多国家xxx协会赞助。像我一样的老年朋友，经不住“便宜价格”的诱惑，出手购买各类保健品，一年下来也是成千上万元。我有个朋友，老两口都听讲座，连续几年，每年花费都在万元以上。不是我保守，那些保健品，很多都是没什么保健功能的，更不能辅助治疗疾病问题。
   近几年来，我会曾巧中同志编写了《老年自我保健探索》一书，他赠我一本。得到这本书后，说爱不释手可能有些夸张，可经常翻阅绝对是真的。巧中同志不是名家，没学过医，更没有医学界任何技术职称。这样的人著述立说，权威不是很强。我持怀疑态度阅读，并把文中观点与我到正规书店购买的保健书籍详细对照，发现巧中的观点完全与正版书的观点一致。

  《老年自我保健探索》一书分为九大篇目：一、老年自我保健探索。二、老年人保健养生之要点。三、中医用“望”诊断病情。四、内脏及血液疾病自治法。五、内、外杂病之防治。六、保健养生常识。七、“药食同源”蔬菜之佼佼者。八、坐轮椅者自我保健法。九、常用穴位图解与功能说明。

   从这些篇目可以看出，该书保健内容涵盖面广，有运用穴位防治疾病，有心理保健，有疾病自我诊断，有科学营养保健等，堪称老年自我养生保健的百科全书。

   按书中要求自我保健养生，成本低，易操作，效果好。我曾照书中介绍的方法治疗过小腿抽筋和眩晕，获得良好效果。据同辈朋友讲，他们看了这本有益健康的书，的确获益匪浅。另外，曾巧中经常运用这些保健养生常识作自我保健，现年近八旬，没住过一天医院，身体硬朗，精神矍铄，体型适中，还能挑水泼菜园，挖土整地。
   因此，读《老年自我保健之探索》，并在生活中运用，无疑是走健康之路的正确选择！

龙阳汉风

老年自我保健之探索，是一本好书。

毛先金

曾巧中同志写这样的书真的不容易，点赞！
老干部网宣协会人才辈出！

黄英

能够用心编书的人，真的不简单，也非常不容易！！！向曾老学习！！！

曾梓

孔夫子说，三人行，必有我师焉。曾巧中门自我保健做的好，而且还上升到了理论高度，编著出了书。难道说不是我们身边的保健师吗？
学习，欣赏佳作，点赞！

张新泉

欣赏点赞写得可观的。

张新泉

可喜可贺，路径对头，效果得法。

老涵

曾老师的养生探索出成果了，可喜可贺！

龙阳呈祥

龙阳汉风 发表于 2023-1-5 08:51
老年自我保健之探索，是一本好书。

那的确是一本好书！谢谢关注鼓励！

龙阳呈祥

毛先金 发表于 2023-1-5 08:57
曾巧中同志写这样的书真的不容易，点赞！
老干部网宣协会人才辈出！

谢谢毛会长雅鉴，更谢谢您的鼓励！