饭后四件事很伤胃，最好别做！

上将军

饭后四件事很伤胃，最好别做！

1、饭后马上吸烟。饭后为了促进食物消化，血液流动速度会加快，烟草里的有害物质进入血液的量就会增多。

2、饭后马上睡觉。长期如此会影响胃对食物的吸收和消化。

3、饭后生气。影响人体对食物的消化吸收，引起胃疼、胃胀等情况。

4、饭后久坐。影响到胃肠的蠕动，长期可能导致便秘、腹泻的发生，建议饭后半小时去散散步、消消食。

寒儒

饭后四件事很伤胃，最好别做！

寒儒

这四件事，可能没有引起老年人的注意。

陈爱玉

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日月同修

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