谷雨养生有哪些需要注意？

上将军

谷雨养生有哪些需要注意？

1.谷雨期间，早晚多有忽冷忽热，患感染性疾病的几率明显增加，应注意添衣保暖，保持居室空气流通及环境清洁，杜绝病菌滋生。

2.应戒暴怒，忌情怀忧郁，以防肝火亢动。

3.气温逐渐升高，雨水开始增多，人体的消化功能处于旺盛时期，可以适当食用一些具有健脾补肾功效的食物，不仅可以提高身体素质，还能为安度盛夏打下基础。

张汉平

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