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百岁老人陈玉香的长寿之道 莫纯清 古人说：山中常有千年树，世上难逢百岁人。如今这句话显然已过时，应叫人逢盛世养天年，百岁寿星不稀奇。 近日我和镇老龄委主任、保健协会会长彭九林同志在古城村副支书王仙桃的陪同下，慕名去古城山村二组慰问采访百岁寿星陈玉香。 老人今年101岁，虽然一头 银发， 身材瘦小，但身体硬朗，精神矍铄，容光满面，和谐可亲，并且健谈，丝毫没有百岁老人老态龙钟的样子。老人热情的与我 们打招呼，亦意请我们就坐，老人脸上的皱纹记录她从十岁童养媳到百岁寿星的人生历程。我们3人及老人的儿子段建国、儿媳妇王萍英足足谈了一个多小时，总结老人“六好”的长寿秘诀。 一、居住环境好。老人所在的古城山村二组前面是清澈见底的金星水库；后面是竹木葱浓的古城山。常德县志记载，古城山是东汉沅南县县遗址，历史悠久，历代兵家要塞，历史上长寿者屡见不鲜。是良好的生态住处。黄仙桃支书自豪地说：“这个组只有110来人，不仅有一名百岁寿星，还有2名92岁健康老人，6名85岁的快乐老人，他们是百岁寿星的后备军，明年我村将申报长寿之村。 二、生活习惯好。老人的媳妇王萍英讲：“婆婆有很好的生活习惯，春夏天六点起床，冬天七点起床，一年四季九点入睡，每天午睡一个多小时。老人饮食清淡，烟酒不沾，不打牌，常年爱喝擂茶。擂茶具有生津止渴，清热解毒，疏肝理肠，消炎去疾之功效，是山区人民待客的上乘饮料，农民以擂茶代替午饭。相传正宗擂茶起源于古城山，远近闻名，最为地道。” 三、劳动锻炼好。老人的儿子段建国告诉我们：“母亲10岁到我家做童养媳，18岁与父亲结婚，生育我和俩个姐姐，母亲一生热爱劳动，上世纪六七十年代是大集体时代 ，母亲身体好，热爱劳动，在生产队是铁姑娘组组长，工分是同龄人最多的，高达3000多分。如今百岁依然闲不住，帮助喂养鸡鸭，农忙季节还帮助烧茶煮饭，清洗衣服，洗 碗筷。妈妈有散步的好习惯，八九十岁时与中年妇女在马路上散步聊天，如今晚饭后在禾场里走一走，她常说饭后百步走，活到九十九。因为母亲爱劳动，勤锻炼，一生很少患病，就连疫情期间，她都没有阳过，老人爱一生未进医院，与药品绝缘，感冒了喝一大碗姜糖热茶，睡一晚，出一身汗就没事了。” 四、心态阳光好。媳妇王萍英告诉我们：“婆婆一生与人为善，知足常乐，与世无争，一辈子没有与别人红过脸、吵过架，并助人为乐。农忙时不仅带好自己的孙儿、重孙，还顺便 给邻居带小孩，一到农忙我家成了幼儿园。婆婆经常讲：‘心地善良益长寿，对别人有恶意的人寿命短。’婆婆还有热爱集体的好品德，农村实行家庭联产承包责任制后，动员我和老官子积极缴纳税费提留，从不拖欠。2020年组里硬化公路，按规定我家应交6500元集资费，婆婆生怕交不齐，将她珍藏的2000元私房钱主动拿出来，我和老官子非常感动。婆婆不是母亲胜似母亲，经常教育我们要勤劳，爱国家，爱集体，积善行德做好人，要感 恩，教育重孙奋发读书，当好接班人。正因如此，我家曾多次评为‘五好’家庭，好婆媳，3个重孙年年是‘三好’学生。 五、儿孙孝顺好。古人云：“百善孝为先，家有一老百事都好。”老人一家11口人，四室同堂，和谐相处。68岁的儿媳妇带头孝敬婆婆，给儿孙、媳妇作榜样，每天中午给婆婆打一钵香喷喷、热呼呼的擂茶，与婆婆边喝边聊天，讲党的好政策，周边的新鲜事。消除寂寞。每天坚持给婆婆捶背泡脚，定期洗头剪指甲，2个孙儿，孙媳妇在外打工，隔三叉五给奶奶打电话请安，过年过节回家给奶奶买新衣新鞋和时尚水果点心，3个聪明可爱的重孙每天上学前向太太请安，放学回家还在家门口的坡上就争先恐后喊太太，我们放学了，逗太太喜欢。 六、党的关怀好。黄仙桃支书最后说：“党的温暖、政府的关怀，是我村老人健康长寿的重要原因。政府每个月600元的养老金按时打到卡上，从未拖延，更无克扣；每年生日和春节镇民政所、保健协会的负责人上门慰问，嘘寒问暖，赠红包。村里安排村医生给老人每年进行两次健康检查，建立单独的百岁寿星健康档案。同时表彰孝心儿女、孝心媳妇、好婆媳，孝心家庭40多人次，表彰积善行德的道德村民8人次，营造孝亲敬老的良好氛围。” 正是古城山山清水秀、气候温和的自然环境，勤劳朴实以及绿色健康的饮食习惯，将会出现越来越多的百岁寿星，健康之星。 镇保健协会会长彭九林同志深有感慨地说：“寿逢盛世，乐享天年。未来，尧天坪将用好“长寿之因”，人才、技术开发尧天坪绿色食品、红色旅游、孝亲敬老等产业，为尧天坪的乡村振兴开辟新的空间。 鼎城区尧天坪镇人民 鼎城区尧天坪镇保健协会 2023年6月29日
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发表于 2023-6-29 15:09:55
