夏季腹泻高发，肠道健康需呵护

上将军

夏季腹泻高发，肠道健康需呵护

1.均衡饮食，特别是增加富含水分、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬菜的摄入；

2.注意饮用水卫生，不吃生冷、腐败变质和不干净的食物，培养良好的饮食卫生习惯，注意手部卫生；

3.提倡分餐制，生熟刀板要分开，食具要煮沸消毒后再使用；

4.要注意劳逸结合，增强对疾病的抵抗能力；5.居家要消灭苍蝇、蟑螂，保持室内外环境卫生。

老涵

谢谢上将军的养生佳帖！