第二，很多人还受到"长新冠"的影响，其实，长新冠综合征（简称长新冠）是新型冠状病毒感染恢复后仍持续存在的一系列症状表现，在感染后3个月内出现、持续至少2个月且无法通过其他诊断来解释。长新冠可累及全身多个器官系统，严重影响患者的身心健康。综合多个研究，我们发现长新冠可以累及机体多个系统，其具体症状和持续时间因人而异。新冠的急性感染症状通常持续几天至几周，而感染治愈后的长新冠症状却可以持续数周、数月甚至数年。长新冠较常见症状为疲劳和呼吸困难，其他不典型症状包括认知障碍、嗅觉和味觉减退、失眠、肌痛等［7-8]。另外，有研究表明，新冠感染后在半年内存在的常见症状包括焦虑或抑郁(22.82%)、呼吸异常（18.71%)、腹部症状（15.58%)、疲劳或不适（12.82%)、胸或咽痛（12.60%)、其他疼痛（11.60)、头疼(8.67%)、认知障碍表现（7.88%)、肌痛(3.24%)。长新冠已成为一个既定存在的事实，应作为一个持续的、慢性的健康问题进行长期管理。在感染急 期后，罹患长新冠者即可考虑实施渐进式康复计划，以最大程度减轻新冠对机体的病理影响。参考 WHO 发布的《康复指导手册：新冠相关疾病的自我管理（第二版）》，首先，患者应积极参加呼吸锻炼、肌肉训练等康复训练，改善呼吸肌肌力、耐力，保持或改善胸廓活动度，增强整体呼吸功能；对于持续咳嗽和呼吸不畅的患者，同样可从肺功能训练及分阶段的康复活动中受益；其次，患者应注意饮食，保证营养物质摄入，增强身体免疫力，避免再感染的可能；最后，患者应保持良好的生活习惯，如合理作息、避免熬夜、戒烟限酒等，以降低系统性疾病的继发风险。
发表于 2023-10-12 13:51:17
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发表于 2023-10-16 10:10:50
