冬季洗澡四不宜

上将军

冬季洗澡四不宜

1.水温不宜过热。水温过高会因体内能量消耗大而造成疲劳；

2.时间不宜过长。冬天洗澡时间过长易发生缺氧情况，建议盆浴20分钟，淋浴10至15分钟即可；

3.不宜回家马上洗澡。冬天室内室外温差比较大，冷热两极有可能导致身体不适；

4.不宜饭后马上洗澡。这样会让血液又分散到四肢，由于消化道血流量较少，会影响食物的消化和吸收，可能导致消化不良。