本帖最后由 曾巧中 于 2023-12-12 10:09 编辑
常吃西红柿的十大益处 ————摘录自《家庭健康》
西红柿不仅仅是美味的蔬菜和果品，还是人类的保健品和补品。我们常食之，对人体有十大益处： 第一 ，西红柿含有丰富的抗氧化剂和叶黄素，能改善视力，预防白内障。 第二，西红柿含有各种维生素和胡萝卜素，能有效地对抗前列腺癌、胃癌等癌症。 第三，西红柿含有大量的蕃茄红素，可以清洁皮肤、美容养颜。 第四，西红柿含有稀有元素钾和铬，能够降低血压和血糖。 第五，西红柿含有维生素C和蕃茄红素，促进睡眠。 第六，西红柿含有丰富的维生素K和钙，能够保持骨骼的健康。 第七，西红柿含有各种维生素和铁，能增加头发的活力和光泽。 第八，西红柿含有纤维素和水分，帮助减肥。 第九，西红柿含有醒酒的果糖，可以解酒。 第十，西红柿含有苹果酸和柠檬酸，增加胃酸浓度，具有润肠通便的作用。
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发表于 2023-12-12 10:05:59
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