呼吸道疾病痊愈后，恢复期注意4个方面

上将军

呼吸道疾病痊愈后，恢复期注意4个方面

1.加强防护，要勤洗手、戴口罩、常通风、避免跟患者接触等；

2.规律起居，保持充足睡眠、合理饮食、放松心情；

3.通过中医食疗方法增强身体抵抗力。比如“四白粥”，能够健脾养胃、护卫正气；

4.适量运动可以促进身体气血运行、提升心肺功能、缓解压力和焦虑，以身体微汗为宜，切勿过劳。

覃旺成

拜读老师健康佳帖学习点赞！