冬季护眼小妙招预防眼睛干涩

上将军

冬季护眼小妙招预防眼睛干涩

1.日常工作劳逸结合，可以做点缓解眼部疲劳的小运动或眼保健操；

2.畏光时可适当选择滴点眼药水；

3.避免长时间佩戴隐形眼镜；

4.使用电子产品时，最好每隔一小时休息5分钟，眺望远方，活动肩颈；

5.可用热毛巾敷眼睛，改善眼部血液循环，缓解眼睛干涩、酸胀等症状；

6.日常多吃豆制品、鱼、核桃等补充维生素。

老涵

欣赏点赞上将军养生佳帖！