惊蛰节气 三招教你防“春困”
1.加强户外锻炼，使自己的身体与大自然相适应，力求身心和谐，保持愉快的心情；
2.饮食上宜清淡并多样化，避免食用过于油腻的食物；
3.适量饮用薄荷茉莉花茶，能提神醒脑、缓解疲劳。
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