夏季喝这4种“水”，健康又养生

上将军

夏季喝这4种“水”，健康又养生

1.柠檬水。有助于刺激胃液分泌，帮助肠胃消化；

2.蜂蜜水。蜂蜜水中含有丰富的果糖成分，果糖具有吸水作用，能为大、小肠道补充水分，提高肠胃功能；

3.苦瓜水。清热解毒，消除暑热；

4.生姜水。温中散寒、发汗解表。