临澧县烽火中学开展中考会考考心理减压活动

周玉莲

临澧县烽火中学开展中考会考心理减压活动

常德日报通讯员 沈飞 薛俭平 文／图?中考会考临近，为做好考生心理减压疏导，营造良好的学习氛围和健康的备考状态， 6月3日，临澧县烽火中学开展了“润心赋能，悦动青春”考前心理减压活动。
活动前期，学校教导处做了详实的活动准备工作，成立专门的筹备小组，负责活动的策划、组织和实施。成员分工明确，各司其职，保证每个环节都能充分体现人性关怀。
活动第一项，升国旗，奏唱国歌。八九年级学生在班主任老师的指引下，整齐列队，有序入场。主持人宣布活动开始，升国旗，奏唱国歌，全体师生行注目礼。
第二项，集体宣誓。张旅菡老师带领全体学生，在国旗下庄严宣誓：我是最棒的，在中考最后的冲刺阶段，我要以最饱满的热情，最刻苦的精神，最坚韧的毅力，脚踏实地，全力拼搏，决胜中考！我自信，我能行！我努力，我成功！
第三项，学校副校长张汉青发表热情洋溢的致辞。他首先表达了对同学们的关心与支持，面对压力时要保持积极乐观的心态。强调本次减压活动的健康意义，鼓励大家积极参与，充分享受活动的乐趣。
减压游戏开始：一，萝卜蹲。八年级蹲完九年级蹲，男生蹲完女生蹲。同学们集中注意力听口令，如若不慎“被捕”，接受惩罚，为同学们表演才艺。二，吹踩气球。在活动开始之初，各班主任为同学们分发气球，在活动现场，同学们将气球吹起、扎紧，然后踩爆。一时间操场上爆炸声此起彼伏，同学们的压力和烦恼也随之破碎，欢笑弥漫整个会场。三，横杆接力跑。每班同学分为6组，每组5到6人，共同持一根横杆听口令，从起点出发，绕过障碍物后返回，并将横杆传递到下一组队员手中，直至比赛完成。四，班级拔河。每班派出10名男生10名女生，与班主任一起组成队伍，三局两胜，进行拔河比赛，标志带拉过本队河界者为胜方。当裁判的哨声响起，两方的同学一起用力，谁也不服输。
活动结束，烽火中学校长万文健总结发言。万校长对本次活动充分肯定，高度赞扬同学们在活动中积极向上的精神风貌。通过此次减压活动，同学们释放了压力，收获了成长、友谊和快乐。鼓励同学们将此次活动的体验转化为日常学习和生活的动力，以更加饱满的热情迎接挑战与冲刺。最后希望同学们珍惜时光，努力学习，不断提高自己的综合素质与能力水平。
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。本次减压活动的成功举办，为同学们提供了一个释放与调整的平台，他们更加深刻的认识到团队协作和心理健康的重要性，同学们会更加自信从容地面对各种挑战和困难，面向更加美好的新生活。