芒种养生，清淡饮食多补水

上将军

芒种养生，清淡饮食多补水

   芒种节气，饮食应清淡，多吃豆类、蔬菜、水果，以强体魄、健脾胃、除湿热、解烦渴。
   由于日常出汗较多，需及时补水，宜饮汤、羹、粥、茶、汁，还可饮用清茶、果汁或糖盐水。不宜油腻厚重的食物，如火锅、煎炸、烧烤类食物。

覃旺成

芒种节气，饮食应清淡，多吃豆类、蔬菜、水果，以强体魄、健脾胃、除湿热、解烦渴。

蔡明星

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