健康长寿靠自己 （连载 35）

津市黄南林

健康长寿靠自己

   （连载  35）

                                                                                酗 酒 十 宗 罪

       据世界卫生组织统计发布的2018年全球酒精与健康报告显示，全球每年约300万人死于酗酒。英国一项研究称，酒精比海洛因等毒品危害更大。
       酗酒导致急性或慢性酒精中毒，并发躯体损害，以脑、心、肝、胃、肾、周围神经等为重。
       我国早已被世界卫生组织列为世界酒精消费“重灾区”，背后付出的健康代价难以估量。
酗酒最主要引起以下十大病患：
      1．损害大脑。酒精对脑组织的亲和性最大，对中枢神经系统的影响比对其他器官的更为显著。过度饮酒，第一反应就是情绪失控，不能控制自己的行为，酗酒闹事。长期如此，还会出现肌肉运动不协调，反应变慢，注意、判断、记忆、自控力等均降低。
      2．伤害肝脏。酒精性脂肪肝是慢性酒精中毒引起的最常见病变。长期饮酒者，肝脏首先发生脂肪肝，以后发展为酒精性肝炎。酒精性肝病进一步恶化，还能导致肝硬化、肝癌等。
      3．诱发心脑血管疾病。酒精长期刺激会致动脉硬化、血压增高，严重的可致血管破裂出血（脑部出血性中风），也可因动脉粥样硬化使缺血性中风危险性增加20％～30％。
     4．导致酒精性心肌病。长期大量饮酒可诱发酒精性心肌病，表现是心脏扩大，尤其是左心室扩大合并心肌收缩功能减低。
酒精性心肌病和其他器质性心脏病变一样，临床表现多样化，如心功能不全和心律失常，最终都会引起心力衰竭。
      5．导致心源性猝死。严重醉酒会导致心源性猝死。喝酒的同时往往会吃很多食物，一旦醉酒后呕吐物不慎进入气管，可造成窒息而亡。醉酒呕吐物也有可能刺激气管，致使反射性心脏骤停。
      6．诱发肠胃疾病。酗酒会刺激胃黏膜，使肠胃蠕动速度降低，损害肠胃功能，轻则造成消化不良，重则可能引来相关的肠胃疾病，比如胃炎、胃溃疡，有时可因胃黏膜损伤而致急性大出血。
      7．导致急性胰腺炎发作。大量饮酒的同时，很多人会摄入更多的高脂肪和高蛋白食物，引起甘油三酯水平急剧上升，诱发急性胰腺炎。急性胰腺炎发作时可产生心肌抑制因子，导致心跳停止、猝死。
      8．诱发痛风。高酒精摄入是痛风的原因之一。酒精参与嘌呤代谢，促进腺嘌呤核苷酸转化，使尿酸生成增加。酒精在体内代谢为乳酸，能抑制肾脏排泄尿酸，升高血尿酸，诱发痛风。
      9．导致骨头缺血性坏死。长期酗酒可引起骨细胞凋亡增加，加重骨组织破坏。酗酒可致体内钙的流失以及维生素D代谢紊乱、甲状旁腺机能减退、骨细胞代谢降低，造成成骨能力减低而发生骨质疏松，进而导致骨细胞破坏，软骨下出现微小骨折，引起局部骨内压升高和出血，导致骨坏死。还有学者认为，过量饮酒会造成血脂异常，同时导致血液凝固功能发生改变，容易发生血管出血、堵塞进而出现股骨头缺血性坏死。
      10．产生酒精依赖症。长期过量饮酒引起中枢神经系统严重中毒，造成神经系统难以逆转的损害，大脑皮层接通功能减弱，灵活性减低，严重者出现脑萎缩。除中枢神经外，周围神经同样受累，并可导致其它脏器的病理改变，如情绪不稳定、情感迟钝、工作能力下降、记忆力下降等精神异常症状。

                                                                   O中南大学湘雅医院急诊科教授 罗学宏

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刘伯祥 发表于 2024-6-28 15:37
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