本帖最后由 津市黄南林 于 2024-8-31 15:15 编辑
健康长寿靠自己 （续集 连载 5）
人无精神不立
人无精神不立。人老了更要有精神支撑,不为衰老了而烦恼,不为有病而担忧。衰老是必然的,衰老不是病不必治,有病是常态,该用药时就遵医嘱,适当用药,不乱投医,不滥用药。日子平平过,想吃就是“药”,该吃就吃。好的不多吃,差的不少吃····.
“知是行之始,行是知之成。”把学的那些保健知识加以运用,见到实效。长寿作家马视途的“五得”养生法,有借鉴意义,可以认真学用。
人老了,更要做到“不管事,不问事,不惹事”,还要作到不想事。关心国家大事,但不信谣,不传谣。子孙的家事,该说的说了,该写的写了,听不听,顺其自然。相信他们的聪明才智,会处理好的。 总之,人老了,身体状况差了,但精神不能垮。自然年龄大了,但心理年龄还应保持年轻。活一天,赚一天;活一年,赚一年。过了六个马年,老当益壮不可能,根据当前体况,再活几年没问题。只要身体无大疾,不卧床,生活基本能自理,脑子还能用,想干能干的事还是坚持干一点。
有朝一日悄离世,残红零落作尘泥。
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发表于 2024-8-31 15:15:17
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