健康长寿靠自己 （续集 连载 6）

津市黄南林

健康长寿靠自己

（续集  连载  6）

慢  之  歌

七老八十过老关

一关更比一关难

通身骨骼已老化

五脏六腑已近残

少吃一口心慌乱

多吃一口夜难眠

站得久了腿发软

坐得久了腰背酸

话说多了思绪乱

路走多了头晕眩

稍有不慎跌一跤

不是骨折就是瘫

卧床不起疼难忍

吃喝拉撒更艰难

白天黑夜要人管

生死难耐无尊严

奉劝诸位老朋友

人老服老是必然

人生进入慢车道

慢字当头记心间

走路慢、动作慢

吃饭细嚼要慢咽

筷子落地不要拣

油瓶倒了也坦然

急事难事莫慌乱

大事小事莫抢先

千事万事慢慢慢

家事外事顺自然

人老要唱慢之歌

慢中求稳保安全

高高兴兴活到老

快快乐乐度余年

(国家老龄委编写)

日月同修

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津市蒋新建

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唐汇贵

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津市黄南林

日月同修 发表于 2024-8-31 15:52
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津市黄南林

津市蒋新建 发表于 2024-8-31 16:34
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津市黄南林

津市杨翠秀 发表于 2024-8-31 19:43
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津市黄南林

唐汇贵 发表于 2024-9-1 08:30
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