长得像昭君 睡姿好逗人

严维贡

   

我的欠账已不少  请您说说怎么搞

——写于世界睡眠日的今天

             人，是自然界的一部分，六百万年前，类猿人就是遵守的“日出而作，日落而息”。
也就是说，每天24小时，应该是工作8小时，生活8小时，睡眠8小时。这，就是自然规
律。

      

               古时候，不仅是人，包括鸡、猪、羊等牲畜，都是按时作息的，只是后来科技发达
了。人类有了电灯，什么唱歌跳舞、打牌玩乐，谈情说爱，工作加班·······都
来了。弄的大多数人的睡眠都很不足。
                 充足的睡眠是人体健康和长寿的基础。人只有在睡眠时，才能让细胞结构得到修
复，才能使疲劳的到恢复。缺少睡眠的人，身体、心理都会产生疾病，久了，糖尿病、
心脏病、头晕病、胃肠病等等，都会主动来交上朋友，那还谈得上长寿吗？？

      

               我近些年有一定的养生意识，能够较好做到“心理平衡、科学饮食、适量运动”，问题就是没有保证8个小时的睡眠。我白天8个小时上班，晚上要给新华网和其他几个网
站写博客等文章，要回评回帖（我认为这是礼尚往来，不能欠账的）。天天至少都是11
点多钟才去洗漱。每天早晨都是闹钟叫醒啊！！
        我该怎么办？？请您指导我吧！谢谢您啊！！

说明：有两幅图片来自网上，谢谢原作者。

严维贡

  天天至少都是11点多钟才去洗漱。

毛先金

工作8小时，生活8小时，睡眠8小时

毛先金

严老兄帖子两个特点：通俗的对口词标题、博主和美女合影。

严维贡

毛先金 发表于 2015-3-22 06:37
工作8小时，生活8小时，睡眠8小时

小孩子和老人睡9小时为好！！！

严维贡

毛先金 发表于 2015-3-22 06:37
工作8小时，生活8小时，睡眠8小时

谢谢毕福剑，啊啊！！毛会长！！

严维贡

毛先金 发表于 2015-3-22 06:40
严老兄帖子两个特点：通俗的对口词标题、博主和美女合影。

谢谢毕福剑，啊啊！！毛会长！！

付蝶

狠人

严维贡

哈哈哈！！谢谢，差一点变成“狼”人了！！

东方鹰a

我每天十二点睡觉，形成了习惯！