《中医五脏四季饮食疗法——冬季养肾》（2）

津市吴若愚

《中医五脏四季饮食疗法——冬季养肾》（2）

第一章  肾脏的概述

肾脏的生理功能

           (2)肾气促进人体生长、发育、生殖
           肾藏精，精化气，肾气散布周身，促进机体生长、发育和生殖。人的生殖和生长发育的能力，与肾气的盛衰有密切关系。
           一个人从出生到死亡，经历了肾气的不断强盛至盛极渐衰的过程。
          (3)肾气主持调节机体代谢和生理功能调节机体代谢和生理功能是通过肾中精气所含的两种功能相反的成分—肾阴、肾阳来实现的。
         肾阳，古代医家称为真阳、元阳或真火。它具有促进机体的温煦、运动、兴奋和化气的功能，能促进气的产生和运动，是人体阳气的根本。肾阳旺，则全身阳气都旺；肾阳衰，则全身阳气皆衰；肾阳亡，则全身阳气也亡，人的生命也就停止了。肾阳不足，则全身新陈代谢水平降低，产热减少，产生能量亦减少，各脏腑、经络、形体等生理功能也减弱。因此就可以表现出面色苍白、畏寒、四肢冰冷。因津液运行减少，可以出现浮肿、精神萎靡、反应迟钝等一系列症状。由于肾藏于腰内，主生殖，在体合骨，所以肾阳虚就会出现腰酸、腿软，阴部清冷，生殖功能减退，如阳痿、早泄等症状。
        (4)肾主持调节人体津液代谢
        肾主水，是说肾有主持和调节水液代谢的作用。所以《素问.逆调论》中说:“肾者，水脏，主津液。”人体的津液代谢是一个非常复杂的过程，要靠肺、脾、肝、三焦及肾、膀胱等脏腑共同协调作用才能完成。肾对体内水液代谢的作用主要是靠肾的气化作用完成的。
       (5)肾主摄纳呼吸
       肾主摄纳，“纳”为收纳、摄纳之意。肾主纳气是指肾有帮助肺保持呼吸的深度，防止呼吸浅表的作用。呼吸虽然是肺的功能，但吸入之气必须下达到肾，由肾来摄纳。这样才不会使气飘浮，并使呼吸运动平稳和深沉，保证体内外气体正常交换。实际上，肾主纳气是肾的封藏作用在呼吸运动中的具体体现。如果肾的纳气功能减弱，则会造成肺气上浮不能下行，出现呼吸浅表，动则气喘的呼多吸少或呼吸困难的症状。中医称此为肾不纳气。如在临床上对慢性咳喘的病人，中医采取发作时治肺，缓解时治肾的治疗原则，使这类病人的远期疗效显著提高。

                                                             摘自《中医五脏四季饮食疗法——冬季养肾》