王有田：经络通畅 可以尽年（原创）

汉寿老干部网宣

经络通畅 可以尽年（原创）

汉寿县政协 王有田

       随着改革开放不断深化，我们国家迎来了繁荣昌盛，社会和谐，人民群众生活水平，日益提高的鼎盛时期。由此，国人自然而然地关注养生保健，尤其是中老年人群，把它视为生活的一部分。
  养生保健为什么这么火？其实这个话题，早在1600多年前，庄子的《养生主》一文中作了最高端的解答：“可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”用当下的话说，其重要性在于，保持身心健康，提高生活质量，延年益寿，传承文化，促进社会和谐。
  既然养生保健如此重要，那么方法是什么？当下的方法多多：如食补食疗，药疗药补，运动锻炼，健康作息，保持良好的生活习惯以及心态。在诸多方法中，什么是重中之重，或关键所在呢？庄子在《养生主》一文中，早就提出：缘督以为经。
  缘督以为经，就是保持任督二脉通畅。道家与中医所讲的，人体有奇经八脉。奇经八脉的主脉是督脉，就是“缘督以为经”。督脉是中枢，讲督脉，讲气脉之学。庄子的养生方法，就是说把整个身体背脊督脉系统打通。什么叫“缘”呢？此处应作“攀缘”来解释。如同人爬楼梯，一节一节慢慢爬上去，“缘”就是沿着背脊这条道路，一节节向上连锁的关系。所以“缘督”就是以督脉为主，沿着督脉这条道路，以生命的气化，一节节向上爬，保持健康。“以为经”，这个“经”取“经常”之义。督脉中枢神经，背脊关联着整个身体的中心，要经常保持经络通畅和健康。任督二脉通畅了，能为全身健康保驾护航。
  我在2018年至2021年这个时段中，身体状况极差。表现四肢无力，疼痛发沉，麻木酸胀，身体消瘦，精神不振。于2021年9月，到湘雅附一中西医结合科，用推拿、针灸、艾灸和埋药线等方法，治疗了一个疗程。身体状况明显好转。
  打通仼督二脉，是保持经络畅通的第一步，也是至关重要的一步。那么第二步就是疏通12经络，和经络上面的300多个穴位。《黄帝内经》记载，经络包括经脉和络脉两部分。其中纵行的干线称为经脉，由经脉分出网络全身各个部分的分支称为络脉。如果身上哪里感觉不舒服，有瘀堵，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了，于是就疏通哪里。
  对此问题，中央电视台科教频道健康之路，特邀北京中医药大学东方医院主任医师付国兵。于2024年12月23日至26日，连续四天倾力打造了四集《经络通，一身轻》的节目。详详细细，有条有理，讲方法，作示范。如何根据自身状况，找准穴位，自行疏通脾胃、肝脏、胆和肾这五个脏腑器官的经络。达到了既打通经络，又治疗疾病的双赢效果。
  第三步有必要还可以实施，经络穴位疏通术。在中医经络理论和现代生物全息论指导下，选取相应经脉的穴位为主穴，根据疾病的病因病机特点，以局部和远端穴位相配合，用埋植针将生物活性蛋白线埋在穴位区域，生物活性蛋白线在体内软化、分解、液化和吸收，对穴位产生生理、物理及化学刺激，对人体发挥疏通经络、平衡阴阳、扶正祛邪作用，调节和激发人体免疫能力，提升病灶部位对药物吸收力，快速清除疾病致病因子，使患病部位新陈代谢正常化，以达到治愈的效果。
  我于2015年3月，曾到湘雅附一医院中西医结合科，用经络穴位疏通术，治疗甲状腺囊瘤。我在2014年11月，体检B超时，查出0·7x10mm的甲状腺囊瘤。县医院坚持要求我住院一周，花1.5万元，接受手术治疗。遭我拒绝，后来，进行了经络穴位疏通术后，囊瘤消失，效果满意。
  疏通经络，除了专业疗法和中药调理外，还可以按摩、推拿、针灸、艾灸和针刺等方法。这些方法要借助他人之手。除此之外，还可以自行运动锻炼。如瑜伽、太极拳、八卦掌、五禽戏、八段锦和颤抖功等等。这些锻炼的方法，有很多人都在练习。借此机会，将冷门一一颤抖功，简要叙述如下：
  俗话说的好，学练不如一抖。早年中央电视台科教频道健康之路，特邀一名老中医作了专题讲解及示范。抖前标准站立，双脚打开，与肩同宽，膝盖微倾，双手平举，十指微弯，双目微闭，全神贯注，像灵猫捕鼠一样屏神静气，专注而平和。抖时从头到脚，全身抖动。口中默默念道：病去涌泉，净化血液，软化血管，畅通经络。每个短语念四遍，反复16次，这样每句念64遍，早晚各一次。颤抖后疲劳消除，神清气爽，周身发热，全身活络，心身放松。坚持数年必有好处！
  任督二脉经常保持畅通，12经络得以疏通，其它经络得到治疗和疏通。我们的目的就已达到了一一让我们遵循古人的智慧，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，以尽天年，享受健康长寿的美好人生。

龙阳呈祥

堪称有益健康的美帖！欣赏学习，为有田主任点赞！

龙阳汉风

王主任深有体会，中医精华，值得学习。