乐观养老（中华通韵）

程明章

只身养老月非圆，常迈河滨山水间。
李白桃红亮春色，风和日丽爽尧天。
玩牌娱乐君朋会，作赋吟诗笔墨欢。
但愿人生可长久，与狼共舞度难关。

       人生迈入了78岁的征程，身体亚健康，生活月月有，儿女能自力，日子也祘好过。在晚年夫妻失伴坚守孤单养老者千千万，我也祘有单独生活能力和乐于单独生活的人。
       写诗，不求功名，常动脑筋可防痴呆，上不上刋并不重要，发岀的诗稿绝大多数是能被釆用也是一种鼓励。
       玩牌，不玩大的，跑夫5毛至一元的六八番，麻将最大的只玩5元，只和同事、同学、诗友玩，不到社会茶馆玩，即使输点也承受得起，而且没白送给陌生人，心中坦然。
        生活，自己料理，虽简单些，但也注意了科学搭配和营养补充。早上稀餐，中午米饭，晚上面点类，菜肴也注意了品种的更换。
        睡眠，也注意了经常调理，争取每晚能熟睡6至7个钟头也就很正常了。我从少到老没睡早床的习惯，一般起床都比较早。
      总之，孤单老人养老，靠的是自己心疼自己，自己照顾好自己，儿女再孝，亲人再亲，也无法长时间陪在自己身边的。

华歌

但愿人生可长久，与狼共舞破难关。

向友进

欣赏佳作！点赞精彩！

津市唐炎珍

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华歌

欣赏佳作，构思别致，妙笔传神。

莫厚成

欣赏程老精华之作，感悟人生心态好，向您学习，为你点赞。

华歌

欣赏佳作，构思别致，妙笔传神。

朱正直

拜读程老师的精华之作，受益匪浅，向您学习，为您点赞！
顺祝春褀！

向友进

玩牌娱乐君朋会，作赋吟诗笔墨欢。
但愿人生可长久，与狼共舞度难关。