本帖最后由 刘卫国 于 2025-4-25 21:05 编辑
西洞庭管理区老年保健协会开展2025年八段锦公益教学活动
为提升我区居民的健康素养，4月25日上午，西洞庭管理区老年保健协会在洞庭明珠广场，开展了一场意义非凡的八段锦公益教学活动，活动邀请了常德市太极协会会长、全国公开赛拳剑冠军沈善桃老师给大家授课，区老年保健协会全体理事、两街一镇协会负责人及村（居）学员代表、区八段锦爱好者100多人参加。
大家跟着老师一个动作一个动作的认真学习，希望能掌握八段锦正确动作与呼吸技巧，感受传统养生功法的独特魅力,沈善桃老师把每一个动作都讲得非常的通透，还手把手的教学员做规范动作，可以说是倾囊相授了八段锦的精妙之处与练习要领。她的授课通俗易懂，精准到位，很接地气，无论是八段锦初学者，还是已有一定基础的爱好者，都在此次活动中收获满满。
这次活动深受学员们的喜欢，大家纷纷表示回去以后不仅自身要加强练习，还要带动身边的人参与到八段锦的学习中，通过锻炼与相互交流，让动作舒缓、简单易学的八段锦成为大家改善体质、增强免疫力、调节情绪的有益运动项目，并表示将长期练习下去，同时把中华传统养生瑰宝的八段锦发扬光大。
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