老人经常上网要护眼

曾巧中 · 发表于 2018-1-23 11:31:37

老人经常上网要护眼

现在，我天天上正扬网，难免经常用电脑或手机，而且时间较长。我的老花眼更吃力了，老花眼镜的度数由350增加到了400。必须保护好眼睛，才能坚持打持久战。怎么办？

查阅有关资料，根据个人体会，我是这样做的：

一、坚持每天喝枸杞、菊花泡开水，每次加入枸杞5克，加入菊花1克。一天泡两次，喝完泡水后，要将枸杞和菊花吃进去。

二、每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，持续一分钟。如果上一阵子网后这样热敷眼睛更好。

三、最重要的一点，连续上网的时间不要超过一小时，离开电脑让眼睛好好休息或做其它的事情。

我这样做快一年了，没有延误上网，眼力似乎再没有退化，眼睛舒服多了。

于乾松 · 发表于 2018-1-23 11:47:31

好经验

利剑 · 发表于 2018-1-23 12:27:45

不要太拼。上网作为一种消遣和娱乐。不要没日没夜的看着电脑，不要有什么压力。大家在一起要心情愉悦舒畅。尽其所能，适可而止！

张新泉 · 发表于 2018-1-23 13:06:22

为了保护眼睛，我现在的时间减少了。

曾巧中 · 发表于 2018-1-23 13:47:34

谢谢三位老师的光临和点评！

曾巧中 · 发表于 2018-1-23 13:47:35

谢谢三位老师的光临和点评！

吉祥 · 发表于 2018-1-23 13:59:18

上网要护眼,一定要做到!

江南之夜 · 发表于 2018-1-23 15:11:06

史开均 · 发表于 2018-1-23 15:17:08

为了保护眼睛，我现在的时间减少了。

陈爱玉 · 发表于 2018-1-23 16:45:20

老人经常上网要护眼，很重要！

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