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对症的食品是天然药（２）
是药三分毒。过度滥用药物，很可能导致药物逐渐不起作用，从而使得我们在真正需要治疗的时候无法快速见效。其实我们身边处处是天然“药品”。我们要根据自己身体状况，缺什么补什么，吃对症的天然食品，对身体健康有利得多！ 本文资料摘录自《家庭生活》，仅供参考。
天然胃药——卷心菜 卷心菜新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡，有止痛及促进愈合作用，能够缓解肠胃不适。 最佳吃法：卷心菜榨汁，新鲜饮用。
天然止痛药——生姜 生姜不仅仅是一种调味品，而且还是深藏不露的止痛高手，外用非常有效。针对风邪感冒头痛、偏头痛，可以把生姜切成一元硬币大小，烘焙加热三分钟后贴在脑后风池穴，用力按揉。 最佳用法：外敷止痛，注意切成厚片。
天然降压药——脱脂奶
高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时，其血压就会明显上升。
因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。相比于常见的芹菜降压，脱脂奶在降压的同时还是补钙，效果更好。 最佳吃法：打开盒子或者瓶子，直接饮用。
山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。 最佳吃法：晒干泡水喝，或者做成菜。
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发表于 2018-3-29 06:10:28
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