正扬社区

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 5771|回复: 17

转发:高温天气下如何防暑

[复制链接]
发表于 2015-7-13 08:50:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 吉祥 于 2015-7-13 08:56 编辑

                               高温天气下如何防暑
                                                          (来源:   腾讯网)
  饮食方面,首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。

  食物方面,要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮,其实吃的越凉越容易中暑,因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应,消化系统受到影响,继而影响到各系统功能的正常运行。

  在外出时,要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫,或使用披肩,戴遮阳帽。进行长时间户外运动时,要准备好防暑药品,如藿香正气、十滴水、仁丹等。中午至下午2时阳光最强时,尽量不要呆在户外,有条件的可适当进行午休。空调温度不要开得过低,室内外温差太大也会导致中暑。                                                          (腾讯新闻综合报道)
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-7-13 08:55:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 吉祥 于 2015-7-13 09:00 编辑

  炎热天气下极容易发生中暑或虚脱现象,老弱病幼人员应减少户外活动,要注意多饮水以补充身体水分。

防御指南:

1、尽量避免午后高温时段的户外活动,对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导,并采取必要的防护措施;

2、有关部门应注意防范因用电量过高,电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾;

3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施;

4、注意作息时间,保证睡眠,必要时准备一些常用的防暑降温药品;

5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传,各相关部门落实防暑降温保障措施。

                                             (资料来源:  腾讯网)
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-7-13 09:39:47 | 显示全部楼层
点赞!问好吉老,请多多保重!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-7-13 16:28:22 | 显示全部楼层
徐景列 发表于 2015-7-13 09:39
点赞!问好吉老,请多多保重!

   谢谢徐老的问候!今天进了"三伏天",天气炎热,请徐老注意防暑降温,注意多休息,多保重!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-7-13 17:02:46 | 显示全部楼层
西瓜西瓜,吃起!哈哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-7-13 17:09:03 | 显示全部楼层
付蝶 发表于 2015-7-13 17:02
西瓜西瓜,吃起!哈哈

     三伏天,赤曰炎,注意休息是关键!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-7-13 19:25:16 | 显示全部楼层
谢谢!
回复

使用道具 举报

发表于 2015-7-16 22:11:42 | 显示全部楼层
保重身体,健康长寿!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-7-17 08:16:29 | 显示全部楼层
炎热天气下极容易发生中暑或虚脱现象,老弱病幼人员应减少户外活动,要注意多饮水以补充身体水分。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-7-17 08:45:32 | 显示全部楼层
世外桃源 发表于 2015-7-16 22:11
保重身体,健康长寿!

  谢谢关注!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|正扬社区

GMT+8, 2025-2-9 14:07 , Processed in 0.033728 second(s), 20 queries .

Powered by http://www.cdzyw.cn 常德正扬社区

© 2022-2023 正扬社区

快速回复 返回顶部 返回列表