本帖最后由 严维贡 于 2018-7-22 17:44 编辑
你不抓紧防，马上出洋相！ 时光飞快。明天大暑，是今年夏天最后的一个节日，秋天的脚步，已经大步向我们走来。这个关键时刻，营养师应该明确告诉大家：有些冬季常发、而且特别严重的疾病，其致病因素往往产生于夏季，只是由于夏天天气炎热、气温过高，病情没有立即发作而潜伏在体内，一旦到了冬季天气寒冷时，他才会给你一些“颜色”看看。由此看来，夏季必须处处注意这些可能致病的生活习惯和行为，以达到防病的目的。
那么 ，具体要注意哪些方面呢？各类关节疼痛及肢体麻木：包括风湿性、类风湿性、外伤性之类的关节疼痛及感受风寒、湿气所致的肢体麻木，往往等到天气寒冷时才会发作。天热时感觉不到。因此，在夏季不要图一时的痛快，不要洗冷水浴或游泳，夜间不要在室外露宿。禁止睡地板，最好不穿短衣短裤与裙子，以免风寒湿气伏积于经络之中。
慢性支气管炎、哮 喘 。这类病人中有冬发夏止的，有冬天厉害、夏季缓解的。在夏季应注意风寒，还须少食甚至禁食冷饮。
慢性腹泻及虚寒性胃痛、慢性腹泻，如肠炎、结肠炎、肠功能紊乱等，常受寒后腹痛腹泻，冬天尤其严重。
胃痛与各种腹痛。 胃痛与各种腹痛患者中也有不少属虚寒型的。往往夏季病情稳定，深秋后发作，故夏季除注意上述禁忌外，还须忌食各类瓜果及冷饮冷食，免伤脾胃之阳气。
头痛。头痛的原因很多，其中有一种“头风病”，每感风寒就头痛难忍。因此，在夏季应忌用冷水洗头，洗头后应吹干头发。此外，还须禁止直接对着电风扇或空调冷风长时间吹。
有人逢冬怕冷。逢冬怕冷的人，不论属于何种原因引起，在夏季除注意少食生冷、瓜果、不要贪凉外，还须注意不出大汗，以免损伤阳气。
一句话，自然一点为好。老天爷在一万年前给人类制定生活规则时，没有考虑到现今有空调吹、有冷饮吃、有冰箱冻·······因此，你如果把高科技享受得太过分，老天爷他不会更改当初的“章法”，捡胀吃亏的还是你自己呢！
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发表于 2018-7-22 17:35:49
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