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自按穴位，一分钟止住病痛（三）
《6点谈健康》讲了许多自我按摩穴位，一分钟止住病痛的例子。巧家里个人体会，一分钟能止住痛的病，还不是顽病，更不是癌病。要想强身少病，关键是要克服自己得病的不良习惯，保持和增加强健身体的好作风和生活习惯。在此基础上，如果天天能坚持有针对性地按摩穴位，是能防治该疾病的，并能强身健体。现整理一些常见疾病的按摩穴位方法，仅供参考。
一分钟缓解心绞痛 按压中指尖的中冲穴，可缓解心绞痛。
中冲穴的位置： 在两只手的中指正面的前端，即中指的指腹。左右手皆有之。 按摩穴位法： 当按摩右手的中冲穴时，左手的食指托在右手的中指背面指甲处，左手大拇指的指腹用力压在右手中指的中冲穴，一边压一边转动，一秒钟转动一次。按摩约一分钟后，换手按摩，即用右手按摩左手的中冲穴。直到心绞痛得到缓解。 本人看法： 每天坚持早、晚按摩两个中冲穴各一次，每次2—3分钟，可有效地改善心肌供血不足，从而防治心绞痛。还建议：每天坚持早、晚增加一次按摩膻中穴，防治效果会更好。
膻中穴在人体胸部两奶头之中点：
file:///C:/Users/Administrator/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.jpg 一分钟缓解心慌气短 按压手腕处的神门穴，可缓解心慌气短的痛苦。
神门穴的位置： 在手腕上，横向在第一横纹处，纵向对着小指和无名指的交叉点。左右手皆有之。 按摩穴位法： 当按摩右手的神门穴时，左手的大拇指指腹压在右手的神门穴上，其余四指托着右手的背部。一边按压，一边转动，一秒钟转动一次。按摩约一分钟后，换手按摩，即用右手按摩左手的神门穴。直到心慌气短得到缓解。 本人看法： 每天坚持早、晚按摩两个神门穴各一次，每次2—3分钟，可有效地改善心脏功能，防治心慌气短的毛病。还建议：每天坚持早、晚增加一次按摩膻中穴，防治效果会更好。
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发表于 2018-7-31 10:01:36
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