健康和长寿的新理念（2）

寒儒

        健康和长寿的新理念（2）

此文不错，建议老同学看看。比一般网上谈养生有意义                                                                                 
《著名医学专家谈健康和长寿的新理念》
            ——一个从医40年的老中医的肺腑之言


2.生命有时在于运动，但有时也在于静养。

    经常锻炼身体的人会比较健康，但不经常锻炼的人未必不
健康。健康的人抵卸疾病的能力强，不健康的人抵疾病的能力差，但是如若不被感染重病，照样也能活得长久。你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人，一天又一天、一年又一年的活着，把那些所谓的身强体壮的人都“熬”下去了。常言道：柏木桶熬不过破瓦罐，小心驶得万年船。而生活中常看到过于健壮的人说死就死了，根本都不带商量的。就像体育运动员并不比一般人长寿一样。我认为，体育竞技比赛，是人类干的一件蠢事，是人类争强好胜的本能造成的，就应该取消这类比赛运动。过激的超负荷、超极限的运动只会损害人体、缩短生命，貌似健康，并不长寿。可以开展一些适量的体育表演，但不要以决雌雄。用一个国家拿金牌多少来衡量这个国家的健康水平，是荒唐不可取的，这个误区也太大了！我提倡中老年人散步，每天走一个小时就很好。北大老校长马寅初瘫痪在床，哪有多少运动？但也活到九十九岁。民进党的创始人之一雷洁琼九十多岁时患体位性低血压，不能站立行走，我给她摸脉觉得肾气很足，最后照样活了一百多岁！过度的运动会损伤身体，加速人的损耗，加快了代谢并不一定会长寿。乌龟没有兔子跑的快，但是乌龟比兔子代谢慢，寿命要比兔子长得多。慢性子的人常常比急性子的人长寿，可能与代谢慢有关系。所谓的来也匆匆，去也匆匆，用来形容急性子很恰当。

上将军

所谓的来也匆匆，去也匆匆，用来形容急性子很恰当。

上将军

北大老校长马寅初瘫痪在床，哪有多少运动？但也活到九十九岁。

上将军

非常有道理！

上将军

     其实，人的寿命与后天努力关系不大，主要是天生的！所以，我不赞成那些“人生苦短，珍惜生命，却光想用玩和养生长寿”的观点。往往越不干活越的，死的早！

上将军

但我同时也不赞成硬是吃不消了的时候，还硬撑的观点和做法！

史开均

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史开均

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张汉平

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寒儒

上将军 发表于 2018-9-4 11:02
所谓的来也匆匆，去也匆匆，用来形容急性子很恰当。

谢谢精彩点评。