冷天为什么要吃萝卜

西岭雪1 · 发表于 2018-11-3 05:39:25

冷天为什么要吃萝卜？

　　萝卜性平微寒，为什么秋冬吃它反而有益？

　　第一，败内火。不管是当代人的空调加暖气，还是古代人的火炉加热炕，冬天的人们都有“趋热性”。这样一来，体内自然积蓄了不少内火，便需要萝卜这种凉性食物来败一败。

　　第二，调食谱。天一冷，人们也会不自觉地增加肉类的摄入，从食物搭配平衡的角度来说，此时也需要萝卜出马，来调一调饮食中的热性。

　　当然，还有一个很重要的原因是——

萝卜可以促消化防便秘

　　萝卜中维生素C的含量比一般水果还多，它含有的维生素A、B及钙、磷、铁等也较丰富。特别是萝卜中含有很多能帮助人体消化的糖化酶，可以促进胃肠蠕动、增进食欲。

　　专家建议，冬天人们常吃火锅，吃得比较多而杂，这时在汤底加点萝卜就能避免消化不良。冬天人缺乏足够的锻炼，同时天气干燥，人体内比较燥热，加之进食增多，很容易出现消化不良甚至便秘等情况，此时也可吃点白萝卜。

西岭雪1 · 发表于 2018-11-3 05:40:18

顶一个！

西岭雪1 · 发表于 2018-11-3 05:40:20

顶一个！

西岭雪1 · 发表于 2018-11-3 05:40:42

顶一个！

张汉平 · 发表于 2018-11-3 06:03:34

佳作丶点赞！

古渡源 · 发表于 2018-11-3 07:04:32

欣赏佳帖！为您点赞！

古渡源 · 发表于 2018-11-3 07:04:38

欣赏佳帖！为您点赞！

史开均 · 发表于 2018-11-3 07:08:20

欣赏佳帐！为您点赞！

史开均 · 发表于 2018-11-3 07:08:22

欣赏佳帐！为您点赞！

寒儒 · 发表于 2018-11-3 07:17:33

冷天吃萝卜好处多。

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