人到老年要补钙！

陈爱玉 · 发表于 2018-11-24 16:05:03

人到老年要补钙

骨质疏松症是老年人常见的疾病，年龄愈大，发病率愈高。老年人往往一摔就骨折，就是因为缺钙。所以人到老年，就要多供给含钙丰富，而又比较容易吸收的食物，如乳类.豆类.蔬菜.水果和海带.紫菜.虾米等无机盐食品。

维生素D能促进钙化，影响钙磷代谢，以及骨骼正常的功能。人老以后，供给一定量的维生素D，增加户外活动，适当晒晒太阳，均有利于对钙的吸收。

傅启芳 · 发表于 2018-11-24 16:31:47

很有必要？

张新泉 · 发表于 2018-11-24 16:34:34

所以人到老年，就要多供给含钙丰富，而又比较容易吸收的食物，如乳类.豆类.蔬菜.水果和海带.紫菜.虾米等无机盐食品。

陈爱玉 · 发表于 2018-11-24 16:38:06

谢谢傅老的首帖！

陈爱玉 · 发表于 2018-11-24 16:39:31

谢谢张新泉网友的点评！

寒儒 · 发表于 2018-11-24 16:57:08

多吃如乳类.豆类.蔬菜.水果和海带.紫菜.虾米等无机盐食品。

寒儒 · 发表于 2018-11-24 16:57:44

按您说的办。

老友缘 · 发表于 2018-11-24 17:15:39

谢谢浏览！点评！

老友缘 · 发表于 2018-11-24 17:16:11

谢谢浏览！点评！

张汉平 · 发表于 2018-11-24 18:23:04

欣赏美作！点赞！

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