乐观豁达养天年

老涵

        马克思曾说过：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛苦。“ 在现实生活中，经过调查发现长寿者普遍具有一个特点，那就是心态放松乐观，他们不为昨天的事而烦恼，也不为明天的事而担忧。
      俗话说："笑一笑，十年少，愁一愁，白了头“，笑口常开就是乐观的一种表现。历史上许多仁人义士、科学泰斗，既功业有成，又寿如松柏，不能不说乐观是他们生命之树长青的保护神。活到101岁的张学良将军，他的一生是异常坎坷的，他的长寿之道就是离不开两个字"乐观".他自己说：“我的一生诸位都知道，作为'刁民'过的是漂泊生活，移居台湾45年，大家也都看到了，过的是幽禁生涯，我的‘养生之道’，只不过是过着简单的生活，什么都不放在心上。"正因为他豁达的胸怀和乐观的人生态度，使他活了100多岁。
       英国诗人拜伦说："悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老”。我国古代医学著作和现代科学都证实了这一点，即很多疾病都受到情绪的影响。如人的情绪消沉、悲伤或焦虑的时候会伴有脉搏加快、呼吸急促、血压和血糖升高、消化液分泌物减少，极度的情绪紧张恐惧或者愤怒，甚至引起休克。情绪坏，可以使病情恶化，原因就是情绪不好可引起或加重身体各器官功能失调；乐观豁达的心态则有助于病情改善或预防疾病的发生。当人心情愉快时，脉搏、呼吸、血压、消化物的分泌，新陈代谢都处于相互协调的状态，有助于体内各种酶和激素的产生，有利于调节脑细胞的动能和改善血液循环，使人处于健康状态而能常寿。可见乐观情绪对于人的健康是何等的重要 ！
      不良心境为痼疾之源。而胸怀宽阔，知足常乐、性格开朗、遇事镇静，长期保持精神乐观状态，则是长寿的重要因素。乐观豁达，保持心理上的平衡和稳定，才能健康长寿，尽享天年。

毛先金

心态放松乐观，他们不为昨天的事而烦恼，也不为明天的事而担忧。

老涵

毛先金 发表于 2015-8-24 12:31
心态放松乐观，他们不为昨天的事而烦恼，也不为明天的事而担忧。

心态放松，学张学良将军简单生活，什么都不放在心上。乐观长寿秘诀！

吉祥

   俗话说："笑一笑，十年少，愁一愁，白了头“，要保持乐观心态!

老涵

吉祥 发表于 2015-8-24 16:05
俗话说："笑一笑，十年少，愁一愁，白了头“，要保持乐观心态!

笑口常开、青松不老 ！

老涵

寒儒 发表于 2015-8-24 19:50
胸怀宽阔，知足常乐、性格开朗、遇事镇静，长期保持精神乐观状态，则是长寿的重要因素。乐观豁达，保持心理 ...

谢谢点评！知足常乐，乐观豁达 !

上将军

心态放松乐观，他们不为昨天的事而烦恼，也不为明天的事而担忧。

老涵

上将军 发表于 2015-8-25 09:15
心态放松乐观，他们不为昨天的事而烦恼，也不为明天的事而担忧。

心底无私天地宽，逍遥快活似神仙！

吉祥

   笑口常开、青松不老 ！

付蝶

人生啊，比的就是一个心态。欣赏，问好！