六种豆子有六大养生功效

谢肇荣 · 发表于 2015-9-7 07:36:28

常言道，夏季吃肉不如吃豆。夏天吃豆，不仅能补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁等元素，还可清热解毒。

六种豆子有六大养生功效，你知道几种？

①毛豆是膳食纤维之王。

②豌豆改善视力。

③芸豆补钙。

④蚕豆健脑。

⑤红豆消肿除湿。

⑥绿豆清热解暑。

毛先金 · 发表于 2015-9-7 07:50:05

夏天吃豆，不仅能补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁等元素，还可清热解毒。

吉祥 · 发表于 2015-9-7 08:51:02

老院长,您好! 豌豆改善视力,是真的有效吗?年纪大了,视力逐渐减退,老光镜从100度开始,已经戴到了450度,多吃豌豆恐怕不解决问题吧!

上将军 · 发表于 2015-9-7 09:05:18

老院长,您好!

东方鹰a · 发表于 2015-9-7 12:49:24

常言道，夏季吃肉不如吃豆。

付蝶 · 发表于 2015-9-7 15:23:06

看来每一种食物都有它的作用，但不要过多，物极必反。问好老师！

清廉公正 · 发表于 2015-9-8 14:50:16

六豆对身体都是好东西。

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